Mit együnk másképp reggelire? Egészséges és praktikus reggeli alternatíva!

A nap egyik legélvezetesebb étkezése, a reggeli mindannyiunk számára nélkülözhetetlen. Ha belefáradt abba, hogy minden nap ugyanazt eszik, és más ízeket szeretne kipróbálni, érdemes áttekintenie az általunk készített egészséges és praktikus reggeli alternatívákat. Íme egy egészséges és praktikus reggeli alternatíva a reggelihez!

Ha finoman és praktikusan szeretnéd kezdeni a reggelt, akkor jó helyen jársz! A reggeli, a nap első étkezése mindannyiunk számára nélkülözhetetlen pillanat. Az édestől a sósig, a szendvicsektől a palacsintáig sokféle reggelizőasztal azok közé az ételek közé tartozik, amelyeket nem szabad kihagyni. A reggeli ötlet, amelyet adunk, segíthet abban, hogy gyorsan induljon a reggel. Felsoroltuk kedvenc reggeli ötleteinket minden alkalomra. Ha Ön is azok közé tartozik, akik azon gondolkodnak, hogy mit csináljanak másképp reggelire, a praktikus receptek és tippek, amelyeket adunk, csak neked szólnak. Térjünk át finom receptjeinkre, amelyek jó hangulatba hoznak, amikor felkelsz az ágyból, és segítenek fitten kezdeni a napot.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKÉtelek reggelire

Zabpalacsinta banánnal;

ANYAGOK

1 érett banán
½ csésze tej
1 tojás
1 teáskanál zabliszt
2 evőkanál olívaolaj
1 csomag sütőpor
1 csomag vanília

Zabpehely banán palacsinta recept

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsünk rántottát? Buggyantott tojás receptje finom szósszal reggelire

GYÁRTÁS

Először a banánt villával pépesítjük.
Ezután a tojásokat jól felverjük. Ezután adjuk hozzá a tejet, a pépesített banánt és az olívaolajat, és keverjük össze.
Végül hozzáadjuk a zablisztet, a sütőport és a vanillint, majd jól összedolgozzuk.
A palacsintasütőt jól felmelegítjük. Öntsön 1 evőkanál keveréket a forró serpenyőbe, és várja meg, amíg a serpenyő felőli oldala megsül.
Ha látja, hogy a palacsinta szemtől szembe áll, fordítsa meg, és süsse meg a másik oldalát is.
Fejezze be az egész keveréket, és szeletelt banánnal és mézzel tálalja.

TOJÁSSALÁTA SZENDVICSRECEPT;

Anyagok

2 szelet rozskenyér
2 főtt tojás
1,5 evőkanál joghurt
1 édes krémsajt
1 csipet só
1 csipet mustármag por, őrölt pirospaprika és fekete bors
2-3 szál kapor
2 saláta
1 szál újhagyma

Tojás saláta szendvics

GYÁRTÁS

Az újhagymát és a kaprot apróra vágjuk.
A főtt tojást finomra vágjuk.
A fűszereket, a joghurtot, a sajtkrémet, a sót, a kaprot és az újhagymát jól összekeverjük.
Ezután helyezze a salátát egy szelet kenyérre, és kenje meg a kenyeret az elkészített tojáskeverékkel.
Tegyünk rá egy másik salátát, és zárjuk le a kenyeret.

MEGJEGYZÉS: A benne található por mustár nagyon hasznos zsírégetéshez. A szendvicset magas fehérjetartalmú ételekkel gazdagítottuk, például tojással, joghurttal és sajttal. Ezért hosszan tartó hatása van.

TEJTOJÁSSÁLT KENYÉR RECEPTE;

ANYAGOK
5-6 állott pirítós kenyér
2 tojás
Kicsit kevesebb, mint 1 pohár tej
só
folyékony olaj

Pirítós

GYÁRTÁS:

A négyzet alakú kenyeret háromszögekre vágjuk.
Egy külön tálban keverjük össze a tojást, a tejet és a sót.
Kenyereinket mártsuk bele az általunk elkészített keverékbe és süssük meg forró olajban mindkét oldalát.

Jegyzet: Ha a tojásos tejbe mártott kenyeret forró olajban főzzük meg, kevesebb olajat szív fel.

Jó étvágyat...