Mi az a VB6 diéta? Hogyan történik?

Új diétás lista jelent meg azoknak, akik rövid időn belül szeretnének fogyni. A VB6 diéta mostanában felkeltette a nők figyelmét. Íme, amit tudnod kell a VB6 diétáról.

mostanában szeretne fogyni Nőkedvence diétaegyikük VB6 diéta, New York TimesGasztronómia Szerző Mark Bitman által talált

Mi az a VB6 diéta?

Mark Bitman gasztronómiai író felesleges cukor, kiló és a magas koleszterinszint miközben küzdött vele mind a fogyás, és megtalálta azt a diétás formulát is, amely nem akadályozza meg a szocializációt.

Ez a diéta azonban súlyos egészségügyi problémákat okozhat, ha helytelenül alkalmazzák, valamint gyors fogyást okozhat.

VB6 (Vegán 6 előtt) élethosszig tartó diéta

A VB6 diéta építésze Mark Bitman, „Olyan étrendre van szükségünk, amelyet következetesen be tudunk tartani, és amely nem túl radikális.” mondja.

A részmunkaidős vegán diétára emlékeztető VB6 csak 18 óráig érhető el. zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, gabonafélék, diófélék És a magokat feldolgozott csomagolt élelmiszerek, amelyeket fogyasztanak, nem fogyasztanak semmilyen állati eredetű élelmiszert, és szigorú vegetáriánus étrendet követnek,

fehér kenyér, fehér rizs és tészta Diéta, amely elkerüli az egyszerű szénhidrátokat és az alkoholt. Bármely élelmiszer fogyasztása azonban ingyenes, feltéve, hogy ellenőrzik.

a VB6 diéta főbb jellemzői, határozatlan alkalmazható legyen. Egyes esetekben vacsora közben vagy egy bizonyos ideig. nem eszik húst, tojást és tejtermékeket, más esetekben hétfőtől péntekig fogyókúra és hétvégéken visszatér a normál állapotba.

A VB6 diéta előnyei

Ez a diéta tartalmazza mind az összetett szénhidrátokat, pl. nehezen emészthető szénhidrátokat (például kenyér, rizs, bulgur, tészta, tészta) mivel növényi és állati fehérjét is tartalmaz egyetlen diéta nem a program. Főleg az embereknek rugalmasság a vacsoránál Ez egy diétás modell, amely könnyen megvalósítható és karbantartható.

Gamze Şanlı Ak szakértő dietetikus azt mondja, hogy ezt a diétát szakértő dietetikusnak kell követnie.