Mi az a hasi idő és hogyan kell csinálni? Hasi gyakorlatok babáknak!

Az izom- és csontfejlődés nagyon fontos a babák jövőbeli élete szempontjából. Ehhez szülőként hasznos, ha a babáit végezzen néhány gyakorlatot. Ezt kezdheti hasidős gyakorlatokkal, amelyek lefedik az összes nyak- és törzsmozgást. Tehát mi az a hasidő és hogyan kell csinálni? Íme a kisbabák hasidős gyakorlatai...

'Babafelső hasi gyakorlatok más néven "hasidő" Biztosíthatja, hogy babái egészségesebb és erősebb testet kapjanak. A hasidős gyakorlat arra ösztönzi a csecsemőket, hogy arccal a pocakon fekve másznak és kúsznak Amellett, hogy olyan tevékenység, amelyben a módszer. Mivel a csecsemők általában a hátizmokat használják alvás közben, testük többi izmait is gyakorolni kell a nap folyamán. Emiatt a szakértők hangsúlyozzák, hogy a sok jótékony hatású hasidő-mozgást a babáknak kell elvégezniük. Ez híreka babánkban a has felső része, hasidő gyakorlatokMegbeszéltük az előnyeit és a megvalósítás módját. Tehát milyen előnyei vannak a hasizom gyakorlatoknak?

Mit jelent a hasidő?

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan végezzünk baba gyakorlatokat? Izomerősítő gyakorlatok babáknak

MI A KIEGÉSZÍTŐ MOZGÁSOK ELŐNYEI?

A következőképpen sorolhatjuk fel a „csecsemők hasi mozgásának” előnyeit:

• Erősíti a láb-, hát-, has- és vállizmokat, miközben a baba a pocakon próbálja hordozni és mozgatni a testét.
  
• Segíti a gördülést, fordulást, ülést és kúszást, amelyek a séta útjai.
  
• Megakadályozza a csecsemő laposfejűségének kockázatát.
  
• Fejleszti a motoros készségeket.
  
• Javítja koordinációs képességét az érdekes tárgyaknak vagy játékoknak köszönhetően, amelyeket a közelben helyez el.

Hasidő gyakorlatok babáknak

MIKOR KELL VÉGEZNI A HACSIDŐ GYAKORLATOKAT?

Szakértők szerint nem árt születéstől fogva pocakos gyakorlatokat végezni. Így nem kell megvárnia, amíg babái elérnek egy bizonyos hónapot a nyak- és törzsgyakorlatokhoz.

Mik azok a hasidő gyakorlatok?

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMilyen helyzetben tudnak könnyen gázt adni a babáknak? Ha a baba nem zihál...

MI AZOK A HACSIDŐ GYAKORLATOK?

1. feleségnek feleségnek;

Ez a gyakorlat hasról hasra módszer, amely a legmagasabb szinten tartja az interakciót Ön és babája között. Elég óvatosnak lenni, amikor a babát maga felé fordítja, és oldalról megtámasztja, amíg hason van.

2. szemmagasságban;

Helyezze a babát egy takaróra a hasára, és nézzen szembe vele. Fontos, hogy ez idő alatt szemtől-szembe kerüljünk. Használhat olyan játékokat, amelyek érdeklik őt ebben a pozícióban. Ez felfelé tartja a fejét. A játékok jobbra és balra mozgatásával is segíthetsz babádnak a nyomkövetési és koordinációs képességek fejlesztésében.

3. Az öledben;

Ezt a pozíciót különösen csecsemők gázelvezetésére használják. Helyezze a babát a lábaira, és egyik térdével emelje fel az egyik fejét. Ennek során ne felejtse el megtámasztani az oldalakat.

4. Hordozás a hason;

Ez egy olyan módszer, amelyet a baba sétálásakor és más helyekre történő hordozásakor használhat. Akár alvás közben is használhatod. Ezt a módszert úgy alkalmazhatja, hogy az egyik karját a lába közé viszi, és egyik karjával megtámasztja a lábát és a vállát.

5. támogatott szállítás;

Az asszisztált szállítás a szakértők által kifejezetten javasolt módszer. Csak annyit kell tennie, hogy egy feltekert törölközőt helyez a baba karja alá, hogy megtámassza. Kis mozdulatokra késztetheti karját előre mozgatva. A gyakorlatokat is élvezetesebbé teheti a hasidős platformokkal, amelyeket megvásárolhat babájának a hasidős tevékenységek során.

A csecsemők hasizom gyakorlatainál figyelembe veendő dolgok

EZEKRE VIGYÁZNI KELL, HA babáknak FELSŐ pocak gyakorlatokat végzünk!

Vannak olyan helyzetek, amelyekre figyelmet kell fordítani a hasi gyakorlatok során. Ezek:

• A hasi tevékenységekhez fektessük a babát egy szőnyegre. Ha a padló fa vagy kemény, használjon puha takarót. Ettől kényelmesen és biztonságban érzi magát.
  
• Helyezzen párnákat vagy puha játékokat a baba arcához. A pocakos játékok izgatják a babákat, és több mozgásra ösztönzik őket.
  
• Ne felejtse el eltávolítani a körülötte lévő tárgyakat. Fontos, hogy biztonságos környezetet teremts neki.
  
• Amikor a baba a pocakon van, úgy beszélhet vele, hogy az arcát nézi, nehogy elterelje a figyelmét. Ehhez használhatja a baba kedvenc játékát.

mennyi legyen a hasidő

 Meddig KELL BETÖLTENI A HACSIDŐT?

• Az újszülött időszakban elegendő napi 2-3 percet szánni a babák hajlamos gyakorlataira. Ahogy a baba növekszik és izmai erősödnek, fokozatosan meghosszabbíthatja az időt, és naponta összesen 20 percet dolgozhat.
  
• A gyakorlatok végén, körülbelül 4 hónap elteltével, a baba felemelheti a mellkasát a földről, felemelheti a könyökét és felemelheti az egyik karját... Ezekkel előfordulhat, hogy véletlenül az egyik oldalra esik, és a gyomrából a hátára gurul. Ilyen esetekben nem kell aggódnia.
  
• 5 vagy 6 hónap elteltével új felfedezések és új mozgások kezdődnek a baba számára, ahogy új időszakba lép. Ez sikerélményt ad neki. Ahogy öregszik, új dolgokat próbál ki, és mindez a koordinációs képességének fejlesztésével önbizalmat épít.