4 táplálkozási javaslat, amelyek javítják az agyat a Canan Karatay-tól! – mondta határozottan Karatay

prof. Dr. Canan Karatay nyilatkozatot tett, amelyben hangsúlyozta négy tápanyag fontosságát az agy egészsége szempontjából egy programban, amelyen részt vett. Felhívta a figyelmet arra, hogy ezt a 4 ételt bőségesen kell fogyasztani, akik érintőlegesen akarják kezelni a betegeket, például az elmúlt években nagyon gyakori, előrehaladott korban tapasztalható Alzheimer-kórt.

prof. Dr. Canan Karatay figyelemre méltó kijelentést tett. A híres név, aki az élő adásokban vendégként adott tanácsaival minden szabályt megszegett, ezúttal azokat az ételeket sorolta fel, amelyeket érdemes fogyasztani a jó emlékezés érdekében. Különösen a táplálkozással kapcsolatos magyarázataival Prof. Canan Karatay a memória erősítésére szolgáló hasznos ételekről beszélt.

Karatay; Hangsúlyozva, hogy a tojás, a jód, a D-vitamin és a halolaj nagyon fontosak, agy egészsége Hangsúlyozta e négy tápanyag fontosságát a memória és a méreg szempontjából.

prof. Dr. Canan Karatay

TOJÁS:Kijelentette, hogy a tojás egynél több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, a szakértő szerint ez a tápanyag jótékony hatással van az izmok és a csontok fejlődésére, valamint a szív egészségére. Hangsúlyozva, hogy a tojás fontos a memória, a szem és az agy egészsége szempontjából, Karatay kijelentette, hogy csökkenti az elhízás kockázatát is.

• A benne lévő aminosavval táplálja a szervezetet.
• A tojás számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
• Növeli a jó koleszterinszintet, védi a szív egészségét.
• Bizonyos mennyiségű tojás fogyasztása erősíti az immunrendszert.
• Biztosítja az izmok és a csontok fejlődését.
• A szem egészsége védett.
• Erősíti a memóriát.
• Nagyon jótékony hatással van az agy egészségére.
• Növeli a szervezet vastartalmát.
• Kielégíti a szervezet fehérjeszükségletét.

JÓD: Biztosítja a pajzsmirigy egészséges működését. Ezáltal hozzájárul ahhoz, hogy a pajzsmirigyből felszabaduló hormonok működési mechanizmusa megfelelően megvalósuljon.

• Nagy jelentőséggel bír a csecsemők és gyermekek egészséges mentális fejlődésében.
• Csökkenti a pajzsmirigy-, prosztata- és mellrák kialakulásának kockázatát.
• Hozzájárul a mentális mechanizmusok működéséhez.
• Megakadályozza a depresszió és a szorongásos zavarok kialakulását.
• Megakadályozza a hajhullást és a hajhullás problémáját.

HAL OLAJ:Bebizonyosodott, hogy a halolaj 15-30 százalékkal emeli a HDL-koleszterinszintet és csökkenti a trigliceridszintet. A szakértők megállapításai szerint a magas vérnyomásban szenvedőknél már alacsony dózisok is csökkentik a vérnyomást.

HAL OLAJ:

• Kutatások bizonyították, hogy emeli a HDL-koleszterint (jó koleszterin), és 15-30 százalékkal csökkenti a triglicerideket.
• Hatékony lehet az érelzáródások kialakulásának megelőzésében.
• Magas vérnyomásban szenvedőknél még az alacsony dózisok is segíthetnek a vérnyomás csökkentésében.
• A halolaj csökkentheti az ízületi fájdalmat és az ízületi merevséget gyulladásos állapotokban, például rheumatoid arthritisben.
• Hatékony a zsírmáj ellen, amely súlygyarapodást okoz azáltal, hogy javítja a májfunkciókat.
• A halolaj segíthet megelőzni az olyan problémákat, mint a figyelemhiány és a hiperaktivitási zavar gyermekeknél.
• Bebizonyosodott, hogy a hal és a halolaj terhesség alatti szedése csökkenti a gyermekek asztma kockázatát.

D-VITAMIN: A D-vitamin szerepet játszik a sejtosztódásban. Hozzájárul a kalcium és a foszfor felszívódásához és hasznosulásához. Pozitív előnyökkel jár az immunrendszerre nézve. A kalciummal együtt szükséges a gyermekek csontjainak normál növekedéséhez és fejlődéséhez. Csökkenti a csont ásványianyag-vesztését is a menopauza után.

• Hozzájárul a kalcium és a foszfor felszívódásához és hasznosulásához.
• Hozzájárul a normál csontozat fenntartásához.
• A D-vitamin szerepet játszik a sejtosztódásban.
• Hozzájárul a normál fogak megőrzéséhez.
• Hozzájárul a normál izomműködés fenntartásához.
• Hozzájárul a vér kalciumszintjéhez.
• Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.