Mi a tavaszi depresszió? Hogyan küzdj le a tavaszi depresszióval?
Vegyes Cikkek / / September 05, 2023
Szeptember beköszöntével a 3 hónapos nyári szezon átvette a helyét az őszi szezonra. Belépve az őszi szezonba, ahol a meleg idő fokozatosan elveszti hatását, egyesek Egyes „tavaszi depressziónak” nevezett betegségek a szezonális változások hatására jelentkeznek. talán jön. Mi tehát a tavaszi depresszió? prof. Dr. Nevzat Tarhan válaszolt a tavaszi depresszióval kapcsolatos kérdésekre.
Az időjárás változásával elkerülhetetlenül változások következnek be az emberi szervezetben. Míg a természet ébredése hatással van a hormonokra, ez egyeseknél allergiaként is megnyilvánulhat. Mindezek a tényezők depressziót válthatnak ki. Mivel ez a depressziós állapot a tavaszi hónapokban jelentkezik, "tavaszi depressziónak" nevezik. Ha a tavasszal érzett gyengeség, ingerlékenység, kilátástalanság legalább két hétig tart, érdemes szakemberhez fordulni. NőAnnak érdekében, hogy megszabaduljon a tavaszi depressziótól, amely a férfiaknál gyakoribb, mint a férfiaknál, először is emlékeznie kell arra, hogy ez a helyzet nem csak Önre jellemző, és sok emberrel osztozik hasonló problémában.
prof. Dr. Nevzat Tarhan válaszolt a Yasemin.com olvasóinak a tavaszi depresszióval kapcsolatos kérdéseire.
VIGYÁZAT EZEKRE A PANASZOKRA!
- Reménytelenség, depresszió, bűntudat, értéktelenség érzése
- Szomorú és üres érzés
- Fáradtság, energiavesztés vagy a napi tevékenységek iránti érdeklődés, csökkent teljesítmény
- Ingerlékenység, könnyű sírás, szorongás és félelmek
- hiperaktivitás vagy álmosság
- Az étvágy és az alvási szokások romlása
- Csökkent koncentráció, feledékenység és döntéshozatali nehézségek
- Csökkent szexuális vágy
- Hosszú távú, kezelésre nem reagáló testi panaszok és fájdalom
- Öngyilkossági gondolatok, öngyilkossági terv vagy kísérlet.
KINEK VAN LEGTÖBBEN TAVASZI DEPRESSZIÓ?
A depresszió tavasszal gyakrabban fordul elő azoknál az embereknél, akik genetikailag hajlamosak a depresszióra, és akiknek a kórtörténetében depresszió szerepel. A szezonális depresszió ritka az extrovertált és kommunikatív embereknél, míg gyakrabban fordul elő azoknál, akiknek gyenge az introvertált kommunikációja. Ráadásul a perfekcionisták gyakrabban tapasztalhatnak depressziós tüneteket az elvárásaik alatti előadások során, mert nem tudnak rugalmasságot mutatni.