Megoldási javaslat, amely megszünteti a krónikus testfáradtságot! Avicenna energizáló receptje

A véget nem érő fáradtságod oka lehet vérszegénység vagy depresszió... Ha más panaszai is kísérik fáradtságát, követheti az iszlám tudós, Ibn Sina évszázadokkal ezelőtt felírt receptjét.

A fáradtság úgy definiálható, mint amikor a napi feladatok elvégzése közben fáradtnak, gyengének és alkalmatlannak érzi magát. A mindennapi életben normális, hogy elfáradunk, ha egy fizikai tevékenységet az erőkifejtési kapacitás felett végeznek, és ez a helyzet megszűnik, ha pihen. Hiába fekszel le korán este, reggel nem érzi magát kipihentnek, nem tud koncentrálni, hajlamos lehet a depresszióra. Előfordulhat, hogy a tünetek fokozódása és mindezen tünetek 6 hónapnál hosszabb ideig tartó fennállása nem az Ön elfoglaltságának vagy a szezonális változásoknak köszönhető. Ha más alapbetegség fáradtságot okoz, a kezelés mielőbbi megkezdése javasolt. Ezen kívül a krónikus fáradtságot kiváltó okok a következők.

• Cukorbetegség és inzulinrezisztencia 
• Mellékvese problémák 
• Ásványi anyagok és vitaminok hiánya: D-vitamin, B12 hiány
• Anémia
• Vírusos betegségek, például HIV és EBV 
• reumás betegségek
• Máj- és vesebetegségek
• Krónikus bélbetegségek, például vastagbélgyulladás
• Depresszió és szorongás 
• Munkahelyi stressz

Ibn Sina évszázadokkal ezelőtt írt egészségügyi receptjében szerepelt a fáradtságra vonatkozó ajánlása. Ibn Sina, aki a vasvizet ajánlotta azoknak, akik állandóan fáradtak voltak, sok fáradtsággal küszködő embernek segített energiát találni.

TÁPLÁLKOZÁSI JAVASLAT İBN-İ SINA-TÓL A KRÓNIKUS FÁRADTSÁG ELISE

 Íme néhány az Avicenna egészségügyi receptjében szereplő keverékek közül:

"Igyál töklevet a magas vérnyomás ellen."

"Egyél almát, hogy megerősítsd a szíved."

"A bénult embereknek fenyőmagot kell enniük."

"Ha mellkasi betegségben szenvedsz, egyél mandulát. – Igyál rá mézes zserbót.

– Szívdobogás ellen ehetsz koriandert.

– Ha fáj a gerinced, igyál csirkehúslevest.