Hogyan készítsünk gluténmentes péksüteményt? Gluténmentes diétás tészta recept! Hány kalória van egy gluténmentes péksüteményben?

Diétázhat, és továbbra is ehet gluténmentes péksüteményt, ami a reggeli egyik elmaradhatatlan íze. Ez a recept, amelyben nem lesz megfosztva a puha és finom illatú péksüteményektől, praktikus és ízletes is. Szóval, hogyan készítsünk gluténmentes péksüteményt, amit a dietetikusok hetente egyszer ajánlanak? Íme a gluténmentes diétás péksütemény receptje.

Mind a súlyodat, mind az egészségedet megóvhatod ezzel a recepttel, amely új lélegzetet adhat a péksüteményeknek, az egyik legfinomabb falatnak. Az egészséges táplálkozási programokban leginkább ajánlott gluténmentes péksütemény a gluténérzékenyek számára is az ideális receptek közé tartozik. A finom gluténmentes péksütemény receptje, amely megkönnyíti a fogyást, miközben odafigyel a napi kalóriabevitelre, reggelijének elmaradhatatlan íze lesz. Bemutatjuk Nektek a gluténmentes diétás péksütemény receptjét, amely bekerülhet a diétás listákba, ahol tilos a péksütemény, mivel gluténmentes. Hogyan készítsünk gluténmentes diétás péksüteményt? Íme a válaszok...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsünk gluténmentes diétás kenyeret lencsével? Lisztmentes, élesztőmentes, gluténmentes lencsekenyér recept

HOGYAN KÉSZÍTSÜK GLUTÉNMENTES DIÉTÁS PÉSZTÉT?

ANYAGOK

1 csésze csicseriborsó liszt

1 tojás fehérje

1 pohár túró

Fél pohár joghurt

1 teáskanál sütőpor

A FENTIEKRE:

1 tojássárgája

1 evőkanál fekete kömény vagy szezámmag vagy mák

Hogyan készítsünk gluténmentes diétás péksüteményt

GYÁRTÁS:

Az összes hozzávalót egy tálban összekeverjük és jól összegyúrjuk.

Sütőpapírral bélelt tepsire fektetjük a megformázott tésztákat. Körbe vagy hosszában is formázhatod.

Ezután megkenjük tojássárgájával és megszórjuk feketeköménnyel.

Miután ezt az eljárást egyenként mindegyikre alkalmaztuk, 170 fokra előmelegített sütőben kb 25 perc alatt aranybarnára sütjük. Ez az... Jó étvágyat

GLUTÉNMENTES DIÉTA HÁNY KALÓRIA TARTALMAZ A PÉTÉMÁBAN?

1 gluténmentes diétás péksütemény 85 kalóriát tartalmaz.

Hány kalóriát tartalmaz a gluténmentes diétás péksütemény?

HÁNY PÜTEMÉNYET EGYEN EL EGY DIÉTÁVAL?

A táplálkozási program és a kalóriaszámítás alapján, amelyet sok fogyókúrázónak be kell tartania, napi egy darab fogyasztása javasolt, feltéve, hogy az gluténmentes.

A szerkesztőről

Diplomáját az Üsküdari Egyetem Újmédia és Újságírás szakán kapta díszhallgatóként 2019-ben. Számos hírt és interjút írt az iskolaújságba. A Channel 7 Media Groupon belül a Haber 7-nél és a Yasemin.com-nál praktizált. Önkéntes gyakornokként dolgozott az Anadolu Ügynökségnél. A Yasemin.com oldalon tette meg az első lépést a szakmában. 2019-ben tartalomszerkesztőként kezdett dolgozni a Yasemin.com női weboldalon, amely a Channel 7 Media csoport része. Számos különleges hírt írt, és kategóriánként SEO tartalmat készített. Munkáját azzal folytatja, hogy 2023-ban megkapta a Yasemin.com főszerkesztői címét.