Figyelem a vitaminhiányra!

Különösen a téli hónapokban a vitaminhiány számos betegséget okoz. Tehát melyik vitaminhiány okozza melyik betegséget?

Epidemiás betegségek, amelyek szezonális átmenetek során fordulnak elő vitaminhiányezt sem okozza. Tehát melyik vitaminhiány okozza melyik betegséget?

C-vitamin Hiánya:

A C-vitamin fontos antioxidáns a testünkben. Ha a C-vitamin hiányát nem diagnosztizálják és kezelik, akkor ödéma, légszomj, idegproblémák, láz és láz jelentkezhet. Noha az agy és a szív körüli vérzés nagyon ritka, halált okozhat.

D-vitamin Hiánya:

Mindannyian tudjuk, hogy a D-vitamin legfontosabb forrása a nap sugarai. A D-vitaminhiány időskori csontritkuláshoz és gyermekek növekedési zavarához vezet.

A-vitaminhiány:

A-vitamin, amely hatékony a fog- és csontszerkezet megőrzésében; Sárga és narancssárga zöldségfélékben található, mint például a sárgarépa. Az A-vitamin hiánya a szem kiszáradását is okozza.

B6 és B12 vitaminok hiánya:

A vérszegénység kialakulása mellett a B6-vitamin hiánya bőrproblémákat is okoz.

Az E-vitamin; a sejtek természetes védelmezője. Az E-vitamin gazdag olyan élelmiszerekben, mint például finomítatlan növényi olajok, mandula, dió, napraforgómag.