Milyen óvintézkedéseket kell tenni a magas vérnyomás ellen?

Gyerek nefrológia szakember Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı beszélt a gyermekek magas vérnyomás elleni védelmének módjáról.

több egészségOlyan embereknél fordul elő, akik nem táplálkoznak jelentős mértékben magas vérnyomásnem csak felnőtteknél gyermekEzt gyakran látják a köztük. Mivel ez a kérdéses gyermek egészsége. családa szorongás a nőkben egyre növekszik. Ezért a családtagokat el kell ismerni a fontos betegségek, például a magas vérnyomás tüneteinek ismeretében.

Tehát hogyan kell megvédeni a gyermekeket a magas vérnyomástól?

1- Csökkentse a számítógépekre, okostelefonokra vagy táblagépekre fordított időt. Például játsszunk 30 percig hétköznapokon és maximum 2 órát hétvégén ...

2- Növelje a családi tevékenységek számát.

3 - Az egészséges táplálkozás érdekében hagyja abba a sófogyasztást.

4- Ne felejtsük el bizonyos várakozásokkal ellenőrizni a vérnyomást.

5- Ne hagyja, hogy enni a képernyő előtt.

KAPCSOLÓDÓ HÍREK5 olyan összetevő, amelyeket nem szabad a bőrbe dörzsölni

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHatice Kübra Tongar arról beszélt, hogy az anyák nem kiabálnak

KAPCSOLÓDÓ HÍREKAkalın: "Gondolj azokra, akik követik Nur Yerlitaş-t!"

KAPCSOLÓDÓ HÍREKTuvana Türkay hamis számlát használ!

KAPCSOLÓDÓ HÍREKVigyázat! Növeli a szívroham kockázatát