Legédesebb nyári étrend! Mi az őszibarack diéta, amely 3 nap alatt elolvasztja 3 nap alatt? Őszibaracklé készítése otthon

Az őszibarack diéta révén 3 nap alatt elveszíthet 3 kilogrammot, amely a rost gyógyulásának forrása és elősegíti a bél gyors futását. Az őszibarack diéta fogyasztása révén folytathatja kedvenc ízléseit és gyorsan gyengítheti. Hány kalóriát tartalmaz egy őszibarackban? Hogyan készítsünk egy olyan őszibarack diétát, amely 3 nap alatt 3 kilogrammot eredményez? Tetszik-e az őszibarack? Hogyan készítsünk baracklevet otthon? Itt vannak az őszibarack előnyei az étrendben...

Még ha a mindennapi életben sok ember nevét hallja, a barack haja furcsán mozog. Ezért az A, C, E és K vitamint, valamint a szükséges tápanyagokat, amelyek az embereknek nem akarnak abbahagyni az őszibarack fogyasztását, nem veszik ebből a gyümölcsből. Mivel a gazdag kálium- és klorogénsav segíti a bél gyors működését és felgyorsítja a fogyás folyamatát. Allergia hiányában a legideálisabb nyáron fogyasztani diéta az egyik gyümölcs őszibarack diéta 3 nap alatt elveszíthet 3 kiloot. Kutattuk Önt, hogyan lehet az őszibarack diétát választani, amelyet rövid távú sokk diéták közül választhat.

jól őszibarack előnyei Mi az? Fogyni fog az őszibarack? Mi az őszibarack diéta, amely lefogy? Az őszibarack diéta könnyű fogyásának módjai ...

Őszibarack-áramlás KALÓRIA? VONATKOZIK A PEACS? Őszibarack fogyasztás az étrendben ...

KATTINTSON OLVASAT: A SÚLYVESZTÉSI FORMULA VESZÉLYVÍZ diétával

Nagyon alacsony kalóriatartalmú őszibarack segít a fogyásban, nem pedig a súlycsökkentésében a telítő tulajdonsága miatt. Az őszibaracknak, amely rostos szerkezetével is megakadályozza a székrekedést, számos pozitív hatása van a testre. Ez a csodagyümölcs, amely 39 kalóriát tartalmaz 100 gramm őszibarackra, ideális táplálékforrás, amelyet kontrollált diétás táplálkozási programban fogyaszthatunk.

89% vízben az őszibarack teltségérzetet kölcsönöz a testnek, lehetővé téve kevesebb étkezését. Mint minden diéta esetében, az őszibarack-étrendbe beépíthető élelmiszereket, amelyeket nem szabad orvos jóváhagyása nélkül alkalmazni, összeállítottuk az Ön étrendjében.

A PEACH CALORIA ütemezése:

1 őszibarack (250 g) őszibarack 98 kcal
1 kis méretű (150 g) őszibarack 59 kcal
1 közepes (200 gr) őszibarack 78 kcal
1 nagy (300 gr) őszibarack 117 kcal
1 közepes adag (120 g) őszibarack 47 kcal

Még a magok is csodás... A Borsómag előnyei!

Hasi fájdalom vagy hasi fájdalom szenved, gyógyszer nélkül könnyen elháríthatja az őszibarackmag-módszerét. Vegyük a mogyoróban a dióféléket a magba, keverjük össze mézzel, és fogyasztjuk el. Tehát nem lesz problémája!

Ha köhögése már zavarni kezd, forralja fel a diót a magban, és igya meg a levét.

Miután eltávolította a őszibarackmag levét, és a szövetbe szitálta, fájdalomcsillapítóként működhet, ha a folyadékot a fülébe csepegteti.

OTTHON Őszibarack víz HOGYAN Őszibarackvíz leírása

KATTINTSON KATTINTSON: 5 SÚLY 5 NAPBAN MELON ÉTELMEL!

HOZZÁVALÓK:

2 őszibarack

1 csésze cukor

3 csésze víz

ELKÉSZÍTÉS:

A barack meghámozása és szeletelése után tegye a tűzhelybe cukorral és vízzel, és főzze. Ezután, ha beveszi a turmixgépet, és egy ideig lehűti, csökkentheti a sűrűséget víz hozzáadásával, ha a cukor túl sok. Élvezze étkezését ...

AZ ÖSSZES ÉTELEK LISTÁJA, HOGY 3 HATÁSÚ 3 NAPBAN

A könnyű fogyás módszere az őszibarack diéta segítségével, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan lefogyjon 3 nap alatt ...

reggel:

-1 közepes őszibarack
-1 csésze zsírmentes joghurt
- 1 csésze édesítetlen kávé

EBÉD:

- 1 közepes őszibarack
-1 csésze zsírmentes joghurt
-1 adag grillezett csirkemell

Este:

- 1 közepes őszibarack
-2 főtt tojás
-1 csésze zsírmentes joghurt

KIEGÉSZÍTŐ INFORMÁCIÓK: Egy maroknyi sovány szárított dió fogyasztható harapnivalóknál.

4-NAPOS PEACS DIET, SÚLYÚ HASONLÓ TIG

1. és 3. NAPI TÁROLÁS:

Reggel: 2 közepes őszibarack
Dél: 200 g alacsony zsírtartalmú túró, 1 pohár frissen sajtolt őszibaracklé
Este: 2 nagy őszibarack

2. és 4. NAPI TÁROLÁS:

Reggel: 1 csésze frissen sajtolt őszibaracklé, 2 főtt tojás
Ebéd: 4 közepes őszibarack, 50 g alacsony zsírtartalmú étkezési sajt, 1 vékony szelet rozs- vagy korpakenyér
Este: 3 közepes őszibarack

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHány kalóriát fog főzni a főtt kukorica? Gyors fogyás kukoricás bojt teaval