Gyengíti-e a purslane? 3 napos gyönyörű purslane diéta

A „Purslane”, a zöld leveles zöldségek közül az egyik legkönnyebb és legízletesebb, enyhén savanyú ízével az egyik legnépszerűbb étel. Főzhet kizárólag porcelán zöldségekkel, vagy keverheti hozzá joghurttal és finom salátát készíthet, amikor megeszi. Egészséges egészségét és fitneszét megóvhatja a porcelán etetésével, amelynek nagyon alacsony a kalóriaértéke! Szóval hogyan lehet karcsúbbra venni a porcelán eszik? Milyen hatással van a purslane a fogyásra? 3 napos porcelán étrend...

Rendkívül előnyös az omega-3 zsírsavak szempontjából porcsin Amikor a zöldséget joghurttal együtt fogyasztják, akkor finom ízét teremti meg a szájban. Az enyhe és finom ízű porcelán fogyasztása révén egészségesen és helyesen is megkönnyítheti a fogyást, és telítheti a hasát. A szakértők fontos információkat közöltek a purslane-ról, amely ideális étel, amelyet este vagy étkezés közben fogyaszthat. Tehát hogyan kellene fogyni azok, akik fogyni akarnak? Lehetséges-e lefogyni a purslane evésével? itt 3 napos porcelán étrend...

DIET A BARÁT SZEMIZOT HATÁSA A SÚLYRA

A napi táplálkozási programban szereplő porcelán saláta vagy étkezés hatékonyan oldja fel a testben a felesleges zsírt. A hosszú távú étrend gyakran gyakori, ám a törekvés a szíve miatt könnyen megvalósítható. Noha jó lesz az egészségére, fogyni fog a kapott C-vitaminnak köszönhetően, és a test elsajátítja a szükséges vitamint.

A purslane levelek csúszósága, ahol 100 gramm purslane 32 kcal, szintén lágyítja a bélrendszert. Ez megkönnyíti a vas felszívódását a bélben.

NAPI SZEMIZOT JOGHURT DETOX

Fogyaszthat tojást, sajtot, 1-2 szelet kenyeret reggelire a porcelán étrendben, amelyet napi 3 napig folytat. A harapnivalókban próbáljon meg gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani az ebédmenüben. Természetesen, ha mindig azt mondja, hogy zöldséget vagy húst eszek, akkor nem, de kevesebb hatást fog látni.

Az ebéd menüben; lehet zöldség-joghurt vagy hüvelyes-joghurt. Este egy gyümölcsfogyasztás után este porcelán joghurttal kell felvinni a purslane méregtelenítést. Az étkezés után ne egyen semmit, gyógyteát iszhat.

SÚLYOZÓ SZEMIZOT JOGHURT ÉTELMENYSÉG

Megjegyzés: (A reggelit minden nap azonos módon szolgálják fel)

REGGELI

-30 g sajt
-5 olajbogyó
Paradicsom, uborka
- Nyisson ki teát vagy 1 pohár paradicsomlevet
-1 szelet korpa kenyér

hétfő

Ebéd: Sajt tészta és író
vacsora: Húsdaráló darált joghurttal

kedd

dél: Fél kiló gyümölcs
vacsora: Saute csirke és 1 szelet korpa kenyér

szerda

Ebéd: Porzsák olívaolajjal és 1 airánnal
vacsora: Saute csirke és 1 szelet korpa kenyér

csütörtök

Ebéd: Porcelán saláta és 1 tál joghurt
vacsora: 3 töltött cukkini és 1 csésze tzatziki

péntek

Ebéd: 2 banán
vacsora: Darált darán, 1 író és 1 szelet korpa kenyér

szombat

Ebéd: Porzsák olívaolajjal és 1 tál joghurttal
vacsora: Hal- és kevert grill

PIACI

Ebéd: Választhatóan főzött porcelán, teljes kiőrlésű palacsintát is tehet
vacsora: Tészta zöldségekkel és 1 íróval

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMik azok a telített ételek, amelyek megkönnyítik a böjtöt?

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMilyen volt a próféta külső megjelenése (Shemail-i seriff)? Személyes jellemzők ...