A Canan Karatay különleges ajánlata a ramadán számára!

Belgyógyász és kardiológiai szakember Dr. Canan Karatay fontos ajánlásokat fogalmazott meg, mondván, hogy a testnek fel kell készülnie a ramadán hónapra, amely egybeesik a hosszú napokkal.

egyetemi tanár Dr. Canan Karatay, degy ideges szervezetben, A ramadán hónapjan több egészségMagyarázta, hogy a testnek már fel kell készülnie az áthaladásra.

Itt állnak azok a kijelentések, amelyek különös figyelmet fordítanak a ratadani hónapra (Karatay):

"A ramadán szintén nagyon összhangban áll Karatay alapelveivel. 2 étkezés van Karatayban. Ha két ételt természetesen fogyasztanak, akkor elegendőnek kell lennie, és meg kell enni. Sahur azt jelenti, hogy reggelizni kell. A reggelit tojással, vajjal, olajbogyóval, dióval, földimogyoróval, teával kell elkészíteni. De amikor teát, kávét, tejet isz, cukormentes lesz. Igyál sok vizet. "

Annak megállapítása, hogy a szomjúság fejfájást fog okozni - mondta Karatay "Ramadan előtt el kell készíteni a testet. A testének nagyon sok vízre van szüksége. A ramadan hosszú és forró napok lesz. A szomjúság miatt a fej fáj az iftar felé, és a szomjúság a fejfájás. A víznek nem szabad egyedül lennie, hanem sóval. A víznek és a sónak be kell kerülnie az emberi testbe. Már mindenkinek el kell kezdenie a víz ivását, hogy a test egészséges módon felkészüljön a test optimalizálására. Mindenkinek sok vizet kell inni, de el kell kezdenie sok szikla sót is. "

Befejezte szavait.