Különleges ételek diétákhoz

Édes és alacsony kalóriatartalmú rágcsálnivalókat keres, amelyeket étkezési ételeink között fogyaszthat? Íme különféle diétás ételek receptei...

A nyári hónapok közeledtével azok, akik szeretnének megjelenést mutatni diétaAzokban a napokban vagyunk, amikor átölel. 3 praktikus és egészséges receptet készítettünk azok számára, akik könnyű és alacsony kalóriatartalmú étrenddel akarnak elérni álmaik súlyát. Ezekkel a receptekkel gyorsan lefogyhat, amelyek rövid idő alatt és egyszerűen elkészíthetők.

Íme a diétákra jellemző harapnivalók:

ÉTELES COOKIE RECEPT

Hozzávalók:

-2 banán

Fél pohár sovány tej

-2 csésze zabliszt

-1 csésze dió

-1 tojás

-1 evőkanál méz

-1 teáskanál kakaót

-1 teáskanál fahéj

-1 teáskanál gyömbér

előállítás:

Először összetörje a banánt egy mély keverő edénybe, és adjon hozzá tojást, zabot, tejet, kakaót, diót, fahéjat, mézet és gyömbért.

Jól keverés után hagyja egy órán át pihenni, állítsa a sütőt 180 fokra, és készítse elő a tálcáját.

Ossza fel a keveréket a tálcára, ahogy tetszik, és tegye 15 percre a sütőbe. Itt a diéta süti!

APPLE CHips mézzel és fahéjjal

Hozzávalók:

-4 alma

-2 evőkanál méz

-1 teáskanál fahéj

előállítás:

Finomítsa fel az almát és helyezze a tálcára.

A szeleteket kefével terjesszük a mézet és meghintjük fahéjjal.

Süssen egy előmelegített 120 fokos sütőben kb. 1 órán át. Itt a mézes és fahéjas almás chips!

Mártás a kolbász recepttel

Hozzávalók:

-2 uborka

-100 gramm szűrt joghurtot

-100 gramm fehér sajt

-1 teáskanál zöldségízesítés

- Half tea pohár dió

a -Dereot

előállítás:

- Vágjuk az uborkát hosszú és vékony csíkokra.

Keverje hozzá a joghurtot, a sajtot, a növényi fűszereket és a diót egy tálban, és meghintjük kaporral.

- Mártsa be a mártásba aprított uborkáját, és örömmel fogyasztja el őket.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKKönnyű diéta puding recept

KAPCSOLÓDÓ HÍREKÉtelek, amelyeket fel kell adnia a fogyáshoz

KAPCSOLÓDÓ HÍREKSárgarépa saláta recept, hogy gyorsan lefogy