Mit kell tenni annak a gyermeknek, aki nem akar aludni? Alvási problémák gyermekeknél

A gyermekkori nem megfelelő alvás egészségtelen fejlődést és növekedést vált ki. Ha gyermeke nem szeret aludni, vagy gyakran ébred, akkor ennek oka lehet! Elolvashatja a híreinket, és elolvashatja azokat az okokat, amelyek felvonják a gyermekeket az alvásból, és az ebéd alvás hatását a fejlődésre. Alvási problémák, amelyeket gyermekkorban láttak...

Az alvásfejlesztés, amely az egyik alapvető szükségletünk, mint például az étkezés és az ivás, nagyon fontos az egészséges növekedéshez. Akár fiatal, akár idős, a mindenki számára szükséges alvásmintázat a gyermekek testi és szellemi növekedésének alapfeltétele. A rendszeres alvás elmulasztása vagy a gyakori éjszakai alvás negatívan befolyásolja a növekedést és a fejlődést. Ennek oka az, hogy a növekedési hormonok mély alvás közben végzik a munkájukat. Az újszülöttek agyi fejlődése átlagosan három évig tart, és ez a fejlődés elvégezhető REM alváskor fordul elő. Az elme mindig mozgásban van, függetlenül attól, hogy a test miként nyugszik alvás közben. A nap folyamán megtanult információkat alvás közben megismételik és a memóriában tárolják. Ezért az a tény, hogy a rendszeresen alvó gyermekek könnyebben és gyorsabban tanulnak.

A GYERMEKEK ALKALMAZÁSÁNAK FONTOSSÁGA

Az óvodai nevelés ütemezésekor láthatjuk, hogy sok iskolában az ebédidő programban a gyermekek számára alvási órákat határoztak meg. Ennek oka az, hogy az ebéd alvása ugyanolyan fontos, mint az éjszakai alvás 0–6 éves gyermekek számára. Az ebéd alvás, amely a gyermekek számára fontos, a csecsemők számára kötelező. A korai években a csecsemőket naponta többször kell aludni az egészséges fejlődés érdekében. Gyermekkorban, ha egy gyermek, akinek 2 órán át kell aludnia, különböző okokból korábban ébred fel, ha a gyermek vidám vagy élvezetes, akkor ez nem jelent problémát. Itt fontos a gyermek alvás utáni viselkedése.

Az ebédidő hiányzó időzónáját figyelembe kell venni, mivel az fejjel lefelé fordíthatja a gyermek éjszakai alvásának sorrendjét. Ha a gyerek este alszik olyan időben, amikor este kell aludni, késő este aludhat, éjjel aludni, vagy éjfélkor felkelni, mivel korábban alszik.

Hacsak nem akarja aludni az ebédben ...

Szükségtelen többé délben aludni gyermekkorban, de ha a gyermeke nem akarja délben aludni, ne erőltesse. Ha alvásra van szüksége, akkor már önmagában is alszik. A korai ébredés oka, ha alszik, genetikai okokból vagy gyermekkori problémákból származhat. Alvás közben néhány gyakorlatot megszervezhet. Ha a játék játszik, lelassíthatja a játékot, könyvet olvashat vagy altatódalokat énekelhet.

A GYERMEKEKEN ALKALMAZOTT OKOK

ÉJSZAKI TERRORIZMUS

Az egyik tényező, amely a gyermekeket felébreszti az alvásból, az éjszakai terror. Az éjszakai terrorok legszembetűnőbb különbsége, amely átlagosan 90 perccel a gyermek elalvása után fordul elő, az, hogy a gyermek nem emlékszik semmire, és felébredve sikoltozik.A rémálmok a REM alvás első szakaszában, míg a nem REM alatt az éjszakai terror mélyebb alvás közben zajlanak Ez történik.

alvajárás

Egy másik tényező, amely a gyermekeket felébreszti az alvás alól, az alvás, amelyet általában a 61-15 éves kor között észlelnek. Az alvásmód, ami a fiúknál gyakoribb, mint a lányok, a gyermek visszatérése az ágyba egy 10-30 perces séta végén. A genetikai problémák okozzák a kellemetlenséget.

vizelési kényszer

Az alsó nedvesedési probléma, amely 2-3 éves kor között észlelhető, az egyik hatékony oka az éjszakai alvás megosztásának. A WC-képzés korai kezdése vagy a családok ragaszkodó hozzáállása ebben a kérdésben nedvesedést okozhat.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMeghosszabbodik a kosárlabda játék? Ételek, amelyek növelik a csecsemők és gyermekek magasságát

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMiért nem tudnak a csecsemők éjjel aludni? Mit kell tenni annak a csecsemőnek, aki nem alszik? Altatók neve babáknak

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMiért hazudnak a gyerekek? Hogyan lehet hazugságot mondani, milyen megoldások vannak?