1 hetes fogyás program

Fogyás Ramadanban Fogyás Böjt Közben Fogyás Programok Diéta Kadin / by admin / April 05, 2020

Mi lenne, ha megszabadulna a túlsúlytól annak a programnak köszönhetően, amely 1 héten keresztül lefogy? Itt van egy 1 hetes program, amelyet alkalmazhat Ramadanban, így fogyni fog.

Ha megfelelõ testtel szeretné megismerni a közelgő nyári szezonot és a nyaralást, akkor megszabadulhat a túlsúlytól az Ön számára elõkészített programunknak köszönhetõen. A kívánt megjelenést 1 héten belül kaphatja meg, ha követi a programban meghatározott szabályokat.

Itt egy 1 hetes program, amely fogyni tudja a ramadán alatt:

- A program során ügyeljen arra, hogy sót, olajat, alacsony cukortartalmú és növényi alapú ételeket fogyasszon.

- A hét folyamán nem szabad gumit és savas italokat fogyasztania.

- Teát, szűrő kávét és török kávét fogyaszthat, amennyit csak akar, de granulált kávét nem szabad fogyasztania.

- Minden nap 1 órával az iftar után járnia kell.

- Az iftar és a sahur közötti idõszakban legalább 2,5 liter vizet kell inni.