Hány kalóriát okoz a dohányzó pite a fogyásban? Tippek a sült cigaretta pite

Ha úgy gondolja, hogy mit tegyen reggelire, ha úgy gondolja, hogy különféle különféle cukrászsüteményeket készít, akkor elveszítheti kedvenc ízét attól a félelemtől való félelem miatt. De ehhez is van megoldás; csomagolás diétás gombóc! Néhány javaslatot tettünk Önnek a cigarettapite kalóriatartalmának csökkentésére, amely ujjat tápláló íz. Tehát mi a diétás recept a recepthez, hogyan készül? Melyek a sült cigaretták trükköi? Diétás tészta fogyasztása az étrendben...

A török ​​konyha egyik tradicionális íze, a dohányzó péksütemény az egyik finom étel, amelyet a gazdag és fényűző reggelizőasztalokon találunk meg. Ha az asztalon dohányzó sütemény is található, különféle reggeli ételekkel, az a személy élelmiszerNem tudja megóvni a bőrtől. Kíváncsi, hogy ezek a pitek, amelyek sokféle fajtájúak, például sajt, burgonya, sima és bechamel szósz, gombával. Bár kissé nehézkes a tészta becsomagolása, kiváló ízlése ellenére nélkülözhetetlen snack. Tehát hány kalóriát tartalmaz a cigaretta típusa szerint?

Diétás tészta az étrendben eszik? Hogyan készítsünk diétás célra alkalmas dohányzási tortát?

Mivel olajban történő sütés útján készül, csak 100 gramm magas kalóriatartalmú cigaretta felel meg 360 kcal-nak, ami körülbelül egy adagnak, azaz 4 süteménynek felel meg. Akinek súlyproblémái vannak nőNoha távol kell maradni a normál receptek szerint elkészített dohányzási pitektől, addig étkezési recepttel kóstolhatnak.

ÉLETI CIGARETTE CIGARETTE ÚTVONALTERVEZŐ

ANYAGOK

3 tésztalemez
250 gramm könnyű feta sajt
Fél csokor petrezselymet
1 tojás
Folyékony olaj

előállítás

Ossza meg az egyes tésztákat 16 darabra és törje össze a fehér sajtot egy villával a szélén. Keverjük össze a finoman apróra vágott petrezselymet sajttal, adjunk hozzá tojást a keverékhez és keverjük újra. Helyezzen egy kanál keveréket a tészta közé a háromszög alakjába, és gyorsan tekerje be, mint egy cigarettát. Miután a tészta elkészült, tegye rá a sütőlapra, adjon be egy kevés olajat és kefével megsütje.

Élvezze étkezését ...

AZ ÉTELES CIGARETT TISZT PONTAI

Ez a cigaretta tészta, amelyet csak 1 yufkából készít, átlagosan 200 kcal. Mint általában, a sült almabor tésztát nagy mennyiségű olajjal készítik el, míg az étkezőknek sütőben történő főzési módszert kell használniuk. Figyelembe kell venni, hogy a hozzáadott sajtokban nincs olaj és só. A kapor, amelyet hozzátehet íz hozzáadásához, elősegíti az emésztést, miközben csökkenti az étvágyat. Ha teljesnek tartja, segíti a káros toxinokat a testből.

Az anyagcserének felgyorsítása és a kalóriák könnyebb elégetése érdekében hozzáadhat paprikát és megakadályozhatja a túlzott súlygyarapodást.

A CIGARETT-BETÖTÉSEK TÍPUSAI ÉS A KALÓRIA-ÜTEMTETÉS

Tápérték és kalória:

100 gramm dohányzó tészta 38,64 gramm szénhidrát,

100 gramm füstölt tészta 10,62 gramm fehérjét

100 gramm dohányzó tészta 17,01 gramm zsírt tartalmaz.

60 gramm dohányzó tészta: 187 kcal

20 gramm sajt tészta: 62 kcal

100 gramm sült cigaretta tészta 229 kcal értékű.