Vigyázzon a csontvesztésről a menopauza után!

Vannak olyan feltételek, amelyekre a nőknek a menopauza után figyelniük kell, amely az öregedés egyik legtermészetesebb jele. Bizonyos intézkedéseket kell tenni a menopauza után ott előforduló betegségek megelőzésére. Tehát mit kell figyelembe venni a menopauza után...

Az egyik időszak, amikor a hormonok megváltoznak klimax után nőVan néhány óvintézkedés, amelyet meg kell tenni. Mert komoly egészség problémák merülhetnek fel. Ezek közül a legsúlyosabb csontritkulásmegáll.

MI AZ OSTEOPOROSIS?

Az oszteoporózis betegségét úgy hívják, hogy a csont törékenyé válik a csontszerkezet gyengülése miatt. A menopauzában az ösztrogén hormon szintjének csökkentése alapot nyújt az osteoporosishoz. A szakértők hangsúlyozzák, hogy ennek a helyzetnek a legegyszerűbb módja a kalcium-kiegészítők szedése.

MI JÓ AZ OSTEOPORÓZISBAN?

A kalcium előállításának a legegyszerűbb módja a D-vitamin. A D-vitamin pajzsként szolgál, amely megakadályozza az osteoporosis kialakulását. Ez a vitamin, amely növeli a belek és a csontok kalciumtartalmát, segíti a menopauza leküzdését azáltal, hogy megvédi a test központi rendszerének szerkezetét.

D VITAMIN

A D-vitamin legtermészetesebb forrása a nap sugarai. Más fajta; Gazdag olyan élelmiszerekben is, mint a hal, tojás, tej, vaj, tonhal, lazac, édes burgonya, gomba és petrezselyem.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKA rothadt fog szívfertőzést okoz

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMilyen káros az energiaital?