Mi a vetőmag csírázása? Hogyan történik a vetőmag csírázása?

Egészséges ételek Gyakorlati Információk A Mag Csírázása Vetőmagok öntözése A Jázmin Gyakorlati Információi Mag Csírázási Konténer Uborka Csírázása Kadin / by admin / April 05, 2020

Az éttermekben és kávézókban értékesített csírázott szárított hüvelyesek és gabonatermékek az idő múlásával növelik népszerűségét. Ezeket az ételeket az egészséges fogyás érdekében teheti otthonában. Hogyan készítsünk otthon magcsírást? Itt vannak a válaszok...

A szárított hüvelyesek és gabonafélék fontos szerepe az egészséges táplálkozásban a közelmúltban megvitatott témák között. Ezek az ásványi anyagokban gazdag ételek, például a vas, a cink és a magnézium csírázási módszer készítésével egészséges fogyásSegíthet a vitaminok tárolásában a szervezetben. Hogyan alkalmazzák a csírázás módszerét otthon? Melyek az építkezés lépései? Nézze meg oldalunkat, hogy választ kapjon kérdéseire ...

VIZSGÁLAT

- A csírázás három szakaszban zajlik. A magvakat és a hüvelyeseket először mosni kell és vízben kell tartani 8–12 órán át.

-A második eljárás során a magvakat le kell öblíteni, és vizüket alaposan le kell öblíteni. Az öblítést és a szűrőt minden nyolc óránként meg kell ismételni három napig, reggel és este.

- Amikor az utolsó eljárás során készítendő hajtások elérik a 1,5–2 centiméter hosszúságot, akkor a folyamatot be kell fejezni. Egyébként a tápérték csökken a túlzott növekedés után.

Figyelem: Míg az összes hüvelyes és gabonafélék áthaladnak a csírázási szakaszban, addig a burgonya és a hagyma kívül esik ebben a csoportban. Mivel a csírázás során rothadás lép fel, mérgezővé válnak.

HOGYAN

- Tegye át a hüvelyeseket és a gabonaféléket, például csészéket, csicseriborsót, lencséket, mexikói babot, búzát, barna rizst egy nagy tálba mosás után..

- Adjunk hozzá 3 pohár ivóvizet, és hagyjuk éjszakán át ázni. Reggel mossa le, miután a víz leürült, fedje le egy tiszta gézzel, amely lehetővé teheti a levegő bejutását.

- Kerülje a napsugarak közvetlen szobahőmérsékleten való tárolását.

MI A POINT POINT?

- A csírázás kulcsa az, hogy a hüvelyesek és a gabonafélék folyamatosan nedvesek maradjanak. Ajánlott, hogy nedves környezetben, napfénytől távol tartsa. A csírázás körülbelül három napon belül megtörténik, akkor akkor fogyaszthatja el, amikor a hajtás eléri a hüvelyesek és a szemek méretét.