Hogyan készítsünk finom nyári típust?

Ha könnyű és ízletes receptet keres, kivéve a nyári nyugodt ételeket, akkor feltétlenül próbálja ki a nyári típust. Ez egy olyan íz, amelyet nyugodtan nyugodtan adhat gyermekeinek nyári típusú tápláló tulajdonságával, amely egy nagyon egyszerű és könnyű étkezés. A finom nyár receptje híreink részleteiben található.

Meglepte, hogy mit fog főzni minden nap nyáron? Könnyű, kielégítő és praktikus élelmiszer ha keres, nyári típusúFőzni kell meztelenül. Nagyszerű nyári ebéd lesz egy kanál joghurt és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. A nyári típusú recept, amely nyári alternatíva azok számára, akik kalóriát számítanak, gluténmentes, vegetáriánusok számára, a cikkünkben található.

NYÁRI TÍPUS LEÍRÁSA:

ANYAGOK

2 cukkini
2 padlizsán
2 burgonya
15-20 mogyoróhagyma
2 gerezd fokhagyma
200 g zöldbab
2 capia paprika
2 zöld paprika
1 evőkanál borspaszta
1 jar kockára vágott paradicsom
só
Fél teáspoha olívaolaj

előállítás

Először apróra vágjuk a padlizsánt, és hagyjuk, hogy bemerüljön a sós vízbe.

Ezután darabolja az összes zöldséget kockákra.

Helyezze az olajat a fazékba, és tegye rá a mogyoróhagyma, bab, burgonya, cukkini, padlizsán és a paprika egymásra.

Adjunk hozzá apróra vágott paradicsomot és fokhagymát a zöldségek fölé.

Adjunk hozzá vizet és paradicsomos pasztát a tálhoz, és alaposan keverjük össze. A só hozzáadása után vigye az ujját az étel fölé.

Nyissa ki a tűzhelyet és főzze addig, amíg a zöldségek meg nem főznek.

Szolgálhat, ha meleg.

Élvezze étkezését ...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsünk praktikus ünnepi desszertet?