Az ételmérgezések fokozódni kezdtek a hőmérséklet emelkedésével. Krónikus betegségekben szenvedők, különösen forró időben, gyakrabban tapasztalják meg ezeket az egészségügyi problémákat. Szóval hogyan kell táplálni forró időben? Kutattuk, hogyan lehet táplálni téged forró időben. Itt lehet a forró nyári napokon fogyasztani...
Az élelmiszerekben található egyes anyagok forró időben káros baktériumokká alakulnak. Ez az állapot miatt ezek a baktériumok átjutnak a testünkbe az észrevétlenül fogyasztott élelmiszerekből, mérgezéshez vagy krónikus betegségek visszaeséséhez, ha vannak.
A szakértők hangsúlyozzák, hogy az ételeket hidegen kell tartani. Ugyanakkor a szakértőknek tanácsot adtak a takarmányozás módjáról, hogy az ilyen helyzetek ne érintsék őket.
NAGYON FOGYASZTOTT FOGLALKOZTATÁS A FORRÓ Időjárásban
- Az uborka a magas folyadéktartalmú zöldségek egyike. Ezenkívül elősegíti a testben felhalmozódott méreganyagok eltávolítását a benne lévő antioxidáns anyagoknak köszönhetően. A magas rostnak köszönhetően elősegíti az emésztést és kiegyensúlyozza a vér cukortartalmát.
- A paradicsom, akárcsak az uborka, az egyik legerősebb zöldség, amely antioxidánsokat tartalmaz.
- A gluténmentes ételek között szerepel a nyáron fogyasztásra ajánlott ételek. Összekeverve az alacsony gluténtartalmú bulgur joghurttal, növekszik a vas és a magnézium aránya. Mint a székrekedés és a puffadás a nyár folyamán egészség csökkenti a problémák kockázatát.
-A görögdinnye és a dinnye nélkülözhetetlen ételek a forró időben. Ezek a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldségek növelik a test folyadékmennyiségét és enyhítést adnak.
- A zabliszt nem csupán lehetővé teszi a fogyás kényelmes elvesztését, hanem a vércukorszint kiegyensúlyozásával megakadályozza a nyári hónapokban a betegségek elkapását is. Tartalma csökkenti a bél- és gyomorbetegségek kockázatát, amelyek az intenzív rost miatt is megtapasztalhatók.
-A víz, a szóda és a citrom keveréke frissen érezheti magát forró időben, és méregtelenítő hatással is rendelkezik. Egy korsóban adjunk hozzá két pohár vizet, 500 mg szóda és 3 kinyomott citromlé. Fogyaszthat egy pohár keveréket, amelyet egy napig hűtőszekrényben tartanak.
-A joghurt az egyik olyan étel, amelyet a legtöbb nyáron el kell fogyasztani. Segít csökkenteni az izzadás növekedését azáltal, hogy megtisztítja a pórusokat, különösen a bőrben. Ön is tehet egy csésze joghurtot, uborkát, egy gerezd fokhagymát, 5 csepp citromot és fél pohár szódát, és fogyaszthatja azt.
KAPCSOLÓDÓ HÍREKKávédaráló felhasználási területei
KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan oldódik a medence?
