Melyek azok az ételek, amelyek szépítik a bőrt?

Személyes Gondoskodás Fényes Bőr Jázmin Egészséges Bőr Kiegészítő Szépség A Tápanyagok Előnyei Zöldségek A Bőr Javításához Bőr Szépség Szépség Szépség Titkai Kadin Női Magazin / by admin / April 05, 2020

A bőr szépsége is fontos a kívülről bevett személyek, valamint a kívülről bevitt kiegészítők szempontjából. Kutattuk azokat az ételeket, amelyek szépítik a bőrt. Itt vannak csodálatos ételek, amelyek szépítik a bőrt...

fogyaszt élelmiszernem csak az egészségre, bőr a rá gyakorolt hatások szintén nagyok. Az egészséges bőr érdekében figyelni kell az ételekre. Kutattuk azokat az ételeket, amelyek szépítik a bőrt.

itt 7 tápanyag, amely növeli a szépséget szépségében...

1- BITTER CHOKOLATE
A kakaó hasznos olajokat tartalmaz, mivel erős antioxidáns. A flavonoid antioxidánsnak köszönhetően megvédi a bőrt az UV sugaraktól. A sötét csokoládé javítja a vérkeringést és megakadályozza a véralvadást.

2- INDIA GYERMOSOLAJ
A kókuszdióolaj az egyik legegészségesebb olaj. A benne lévő zsírsavak táplálkoznak és hidratálják a bőrt belülről; növeli az A és E vitamin felszívódási képességét, amelyek a bőr, a haj és a köröm egészségéhez szükségesek. Azok, akik fogyni akarnak, könnyen felhasználhatják az étkezés során.

3- ZÖLD TEA
A zöld tea erős antioxidáns, és nagyon gazdag aminosavakkal rendelkezik. Két csésze zöld tea, amelyeket naponta fogyasztanak, segít csökkenteni a testben levő napfoltokat, és segít lefogyni az anyagcserének felgyorsításával.

4 - Vörös bors
A Capsicum a vitaminok komplett tárolója. A benne lévő B16-nak köszönhetően késlelteti a bőr öregedését, és fiatalossá teszi. Védi a bőrt azáltal, hogy megakadályozza a pattanások és pattanások kialakulását. Mivel ez alacsony kalóriatartalmú élelmiszer, megvédi mind a súlyát, mind a bőr egészségét.

5- ANANAS
Az ananász az A, B és C vitaminoknak köszönhetően támogatja a bőr megújulásához szükséges kollagén előállítását. gyümölcsd. A kollagén olyan fehérje, amely késlelteti a bőr öregedését és helyrehozza a bőrt. Az ananász megkönnyíti az emésztést és magas rosttartalmának köszönhetően étkezési időkben is felhasználható.

6- SÁRGA
A sárgarépa a benne lévő A-vitaminnak köszönhetően megvédi a szemet és a bőrt. Javítja a bőr holt sejtjeit, és egészséges megjelenést biztosít a bőrnek.

7- ISPANAK
spenót; gazdag vasban, magnéziumban, fehérjében, A-, C- és E-vitaminban zöldségd. A benne lévő vitaminok ragyogást és életerőt biztosítanak a bőrnek, így a bőr egészségesnek tűnik.