Hogyan készíthetünk karcsúsító limonádé diétát? Különböző limonádé receptek, amelyek miatt gyorsan lefogy

A gyorsan elvesző limonádé diétával, amely a népszerű nyári étrend közé tartozik, mind pihenhet, mind egészséges módon megőrizheti formáját. A limonádé receptjével összhangban étkezhet, amelyet otthon is elkészíthet gyakorlatilag és egészségesen. Tehát hogyan lehet diétás limonádét készíteni otthon? Mi a limonádé diéta, hogyan történik ez? Gyors limonádé limonádé készítése...

Míg a koffeinmentes italokat, mint például a forró csokoládét, a salep-t és a török ​​kávét a téli szezonban fogyasztják, addig keresünk olyan italokat, amelyek lehűlni fogják magunkat, mint a jég a nyári melegben. A házon kipróbálható forró italok helyett inkább a külföldön értékesített csomagolt gyümölcsleveket részesítik előnyben azoknak a folyékony mintáknak, amelyek nem ajánlottak mind az egészség, mind a súly szempontjából. A készlevek, amelyek a benne lévő cukor miatt ártalmasabbak, mint hasznosak, rövid időn belül súlyt vesznek és visszatérnek a testéhez. Tekintettel arra, hogy a legtöbb gyümölcslé a nyári hónapokban távozik, alacsony kalóriatartalmú és egészséges receptek készíthetők gyakorlatilag otthon.

hírekVan helyünk az irodánkban. Egészséges és diétaalkalmas limonádé recept...

Cukor-mentes (étrend) LEMONÁT VÉDELEM

ANYAGOK

2 citrom
1 teáskanál citrom sót (a savanyúság hozzáadásához)
1 narancs
10 eper
Friss mentalevél
3-4 evőkanál méz
1 pohár meleg víz
10 pohár hideg víz

előállítás

A fent említett gyümölcsöket alaposan mossa le, és legalább 5-6 órán keresztül fagyasztja le. Ezután apróra vágja a citrom- és a narancshéjat, amelyet kiveszi a fagyasztóból. Keverje össze a citrom- és narancsdarabot az eperrel és a citrom-sóval a turmixgépben. Időközben olvadjon el a méz meleg vízben. Keverjük össze a turmixgépben áthaladó gyümölcsöket mézzel és hideg vízzel, és hagyjuk 10 percig pihenni.

Szűrhető úgy, hogy a maradék anyagot tiszta hálóon vagy szűrőn keresztül préseljük, vagy néhány csepp vizet adunk rá. Helyezze a friss mentaleveleket, lehűtse őket a hűtőszekrénybe, és készen áll a használatra.

Élvezze étkezését ...

2-NAPI KIEMELT LENGŐ MUNKA

DÉLELŐTT

1 szelet könnyű nyelvű sajt
1 közepes sárga alma 
10 mandula 
1 szelet barna kenyér

falatozás

Limonádé, amennyit csak akar

EBÉD

Korlátlan darált zöldségliszt (porcelán, spenót, cukkini) (egy evőkanál olívaolajjal kilogrammonként zöldséget)
1 csésze tzatziki

DÉLUTÁN

Limonádé, amennyit csak akar
4 étkezési keksz

ESTE 

200 gramm roston sült hús, csirke, hal vagy pulyka 
Rengeteg zöld saláta (1 teáskanál olívaolaj és citrom)

NIGHT

1 gyümölcs (10 eper vagy 15 cseresznye vagy 4 kajszibarack)

Megjegyzés: Ez egy rész a bikini test könyvéből, Ferin Batmannel.

A BEYONCE LONMONATA-DIETA, Amellyel 10 nap alatt 9 kisgyermet ad 

HOZZÁVALÓK: 2 evőkanál tiszta citromlé (organikus), 2 evőkanál juharszirup és cayenne-bors.

ELKÉSZÍTÉS:

Ajánlott keverni 6 pohár vizet szobahőmérsékletű vízzel, és naponta 6 - 12 pohár italt inni. Diéta ideje alatt reggel üres gyomorra enni, szilárd ételek nélkül. Ezt a diétát, amelyet hosszú ideig nem szabad alkalmazni, legfeljebb 10 napig kell alkalmazni, és az orvos jóváhagyásával kell betartani.

LİMONATA DIET, A MEGERŐSÍTNI A SÚLYT

ANYAGOK

5 pohár vizet
3 citrom
1 narancs
1 alma
menta
Opcionális édesítőszer

előállítás

Szorítson 3 citromot 5 pohár vízbe és reszelje meg az 1 citrom héját. Szeleteld és adj hozzá 1 narancsot és almát, hogy kellemes illatú legyen. (Összesen 3-4 szelet lehet) Díszítsük gyönyörűen mentaval.

Élvezze étkezését ...

DIAGNOSZTIKAI FOLYADÉK LEMONÁT VÉDELEM

ANYAGOK

200 ml frissen facsart citromlé

200 ml juharszirup

Chili paprika

8 pohár víz

előállítás

Az összes összetevőt keverjük össze egy kancsóban, és rázzuk össze. Az étrendje szerint elkészített limonádét naponta 3-6 pohár között fogyaszthatja.

KÉPMÉNYI LEMONÁT VEGYESEK

ANYAGOK

500 gramm eper
3 citrom
5 evőkanál granulált cukor
5 csésze víz
5 mentalevél 

előállítás

A citromot alaposan meg kell öntözni. Ezután az összes összetevőt, a mentalevél kivételével, tegye a turmixgépbe, és keverje egy ideig. Helyezze a kapott limonádét a hűtőszekrénybe, és hűtés után tálalja mentalevélkel.

LAVENDER LEMONATE RECEPT

ANYAGOK

5 citrom
8 csésze víz
1 csésze cukor
1 evőkanál száraz levendula

előállítás

A szirup elkészítéséhez forraljon fel egy pohár vizet és cukrot a tűzhelyen. Közben nyomja össze a citromot. Helyezze a levendulat a lehűtött szirupba és hagyja főzni. Kombinálja a citromlevet és a serpenyt a tálaló kancsóban. Végül tálaljuk jéggel.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan lehet megolvasztani a legegyszerűbbet és leggyorsabban otthon? Hatékony módszerek a csípő gyors megolvasztására