Ha 2 csésze otthoni joghurtot fogyaszt minden nap ...

Egy tanulmányban kiderült, hogy a házi készítésű joghurt hihetetlen előnyökkel jár. A napi fogyasztott két csésze otthoni joghurt csodás előnyei még a szakértőket is meglepte. Itt van, ha naponta 2 csésze otthoni joghurtot fogyaszt...

Az érzékeny bél szindrómában szenvedő betegek részvételével végzett kutatás 6 hónapig tartott. 6 hónapig minden résztvevő 2 csésze házi joghurtot fogyasztott. A világon ez volt az első alkalom, hogy ilyen kutatást végeztek. A kutatás eredménye sok szakértőt meglepte. A válaszadók 90 százaléka mondta, hogy a szenzitív bél szindróma tünetei a kutatás eredményeként kielégítő mértékben csökkentek. Azt is kijelentették, hogy a napi bélmozgás javult.

Mi az érzékeny vaj szinrogram? MI A TÍPUSOK?

Az érzékeny bél szindróma a leggyakoribb állapot. Ez befolyásolja a beteg életminőségét, amely olyan tünetekkel nyilvánul meg, mint a hasi duzzanat, székrekedés, gáz és hasmenés. Noha az ok nem pontosan ismert, úgy gondolják, hogy ezt a vastagbél rendellenes működése okozhatja a szakemberek által. Mivel ez a probléma megvastagítja a székletürítés konzisztenciáját, vagy ellenkezőleg cseppfolyósítja, ez egy hasi fájdalommal járó lefolyást mutat.

HOME YOGURDUMÁSODIK SZERETŐ ELŐNYÖK

A kutatás legfontosabb részlete, hogy otthoni napi tejjel készített joghurtot jelent. A házi joghurt hasznosabb baktériumokat tartalmaz. Ezek a baktériumok hozzájárulnak a bélflóra és a diverzitás növeléséhez.

HOGYAN HOGYAN KÖVETKEZTETNI A JOGHURT-ot otthon?

1 liter tej
1 kanál joghurt
Sót a teáskanál hegyével

A lecsepegtetett tejet főzzük alacsony lángon, amíg fel nem forr. Amikor elkezdi habképződni, keverje meg egy kanál segítségével. Keverjük addig, amíg a forrásban lévő tej egyharmada le nem csökken. Vegye ki a tűzhelyről, és hagyja lehűlni. Hagyja 10-15 percig, amíg el nem éri a kívánt hőmérsékletet. Adjunk hozzá egy joghurtot és sót egy tálba, és keverjük egyenletesen. Adjuk hozzá a tejhez az edényben. Ezután alaposan keverjük össze.
Öntsön üveg joghurtos edényekbe, és fedje le bezárva 10-15 percig.
fokkal, és tegye egy zárt sütőbe. Hagyja nyitva 5 órán keresztül a sütő ajtaját. Az időszak végén tegye nyitott szájjal újra a hűtőszekrénybe. Hagyja 10 órán át a hűtőszekrényben, és zárja le a fedelet.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKSajtválogatás csecsemők számára

KAPCSOLÓDÓ HÍREKNagy veszély több mint két hétig tartó megfázás esetén!

KAPCSOLÓDÓ HÍREK5 szabály a melasz tárolására és fogyasztására

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMi az a lupus (SLE) betegség? Melyek a tünetek?