Mi az a húzott izom? Mik az izomrecesszió okai és tünetei?

A sportolás során tapasztalt izom-összehúzódás gyakran kellemetlen érzést jelent a túlzott házimunkákban vagy építőmunkásoknál. Az izom húzását, amely során az izmokat a szükségesnél nagyobb mértékben használják, izomhúzásnak is nevezzük. Ez a kellemetlenség, amelyben regionális duzzanat és fájdalom tapasztalható, negatívan befolyásolja az ember életminőségét. Mi tehát az izom összehúzódása? Az izomrecesszió okai és tünetei...

Amit az izomnak nevezzük a tudományos irodalomban, de az emberek között izomhúzás Az úgynevezett betegség fontos az emberi test mozgása szempontjából. Az izomrendszer egy olyan rendszer, amely a test szinte mindenhol mozgásban van. Fenntartja a csontok merevségét, lehetővé téve a test rugalmasabb mozgását. Ebben a létfontosságú rendszerben gyakran különböző betegségeket tapasztalnak. Egyikük izomkivonásegy olyan állapot, amelyet nevekenként ismertek, például sérülés vagy sérülés. Az izomkivonást általában az ugyanazon a területen koncentrált hátrameneti mozgások eredményeként tekintik.

SportEz a kellemetlenség, amelyet a cu tapasztalt, a festék- és a fehérvédőkben, a háziasszonyokban és az építőmunkásokban is megfigyelhető. Ez a kellemetlenség, amelyet hirtelen melegítő mozgások nélkül terhelnek a testre, duzzanatot és fájdalmat okoz. Nem veszít erő, de a végtagok használata egyre nehezebbé válik. Az idegrendszer és az izom károsodása megnehezíti a mozgást. Az izom húzása nemcsak nehéz emelést és helytelen mozgást okoz. Sok mögöttes állapotban van jelen. Ezek egyike a vitaminhiány. Valószínűleg bárki látható, aki nem rendelkezik elegendő magnéziummal és kalciummal és alacsony immunitással rendelkezik.

MI A KÖVETKEZŐ ORSZÁGOK?

- Súlyemelés anélkül, hogy az izmokat meglágyítaná, sportolás közben felmelegítve 

- Rossz test- és vitaminhiány

- Festés közben ne feszítse meg a karjait

- Gyorsan fut, anélkül, hogy hosszú távon lépést tartana 

- A fájdalomcsillapító anyagokat emelő és szállító, valamint nehézgépeket használó építőmunkások izom összehúzódást okoznak.

MILYEN A IGÉPESSÉG VISSZAVONÁSÁNAK TÍPUSA?

Az izomvonulás általában nem tapasztalható az esemény során. A visszavonás olyan kellemetlen érzés, amely másnap jelentkezik. Az első napon súlyos fájdalom jelentkezik. A fájdalom egy-két napig elmúlik, de az edzés és a duzzanat más napokon is folytatódik. A sport vagy a munka folytatása, amikor ezt a helyzetet tapasztalja, izomrepedést okozhat. Egyes betegek egy idő után zsibbadást tapasztalnak. A fájdalom áthaladásának helyén tapasztalható zsibbadás miatt az ember nehezen tudja használni végtagjait. Ebben az esetben szakember szükséges.

MI A SZERZŐDÉS VISSZAVONÁSA?

A fájdalom első napján a szakértők hideg kompresszort javasolnak. Ez a húzás biztosítja a sérült izmok stabilitását és a fájdalom csökkentését a gyógyulás során. Közvetlenül ezután meleg fürdőt kell venni, és a forró fürdő során dörzsölni kell azokat a területeket, ahol szappanos és mosogatórongyos izmok húzódnak. A duzzanat vagy a megkeményedés elkerülése érdekében célszerű magas húzási területet tartani. Szakemberrel történő konzultáció esetén általában izomlazító tabletták vagy krémek ajánlottak. Néhány fizikai mozgás azonos sorrendben látható. Időközben az a személy számára előnyös, ha távol tartja a súlytól és a hirtelen mozgástól. A teljes gyógyulás előtti mozgás az izmok repedését okozhatja.

AZ IGAZSÁGSZABÁLYOK VÉDELME A VISSZA

Az izomrendszer megerősítése az első követelmény. Ezért kalciumot, fehérjét és sok magnézium-kiegészítőt kell készíteni. Könnyű bemelegedési mozgásokat kell végezni a test fárasztása nélkül. A test megnyugtatására gyakran menta- vagy levendulatartalmú olajat vagy krémet kell felvinni. Kerülni kell a hirtelen mozgásokat a sportolási folyamat során. A tisztítószereknek nehéz teher felvétele nélkül kell segítséget keresniük. Időnként hideg vagy meleg kompressziót kell alkalmazni az izmokra, még fájdalom vagy húzás nélkül is.