Mi a guava gyümölcs? Hogyan kell enni a guava gyümölcsöt és milyen előnyei vannak?

A legtöbben nem is tudják, hogy a guava gyümölcs, amely egy teljes vitaminkészlet, népszerűvé vált az elmúlt években. Ennek a gyümölcsnek, amely kellemes illatával vonzza a figyelmet, hazája Nyugat-Amerika és India. Hatékony a felső légutakat okozó vírusok ellen. Hazánkban 5 éve gyártják. Megvizsgáltunk mindent, amire kíváncsi a guava gyümölcs. Mi tehát a guava és milyen előnyei vannak?

Az ázsiai országokból a világra terjedő csodagyümölcs guava. Ez egy tápanyagforrás, amely számos kérdésben segíti a testet, a szem egészségétől a fogyásig. Kémiai kezelés nélkül sok éven át tartósítható és fogyasztható. A tudományos irodalomban Psidiumról van szó. Latinul a psidium gránátalmát jelent. Körülbelül 100 féle guava létezik. Nagy mennyiségű A- és C-vitamint tartalmaz. Folsavban, káliumban, mangánban és réz ásványi anyagokban is gazdag. Kétféle guava létezik. Az almát és az epret guavanának nevezik. A zöld külső felületet alma guavának, a pirosat eper guavanának hívják. A külső héj kemény, de a húsos része nagyon puha. Az íze típus szerint változik. Keserű vagy édes íze van.

HOL TEREMTENI A GUAVÁT?

A meleg éghajlati viszonyokat kedvelve hazánk Mersin Silifke kerületében guavát termesztettek az elmúlt években. A tömegtermelés során guavát készítettek itt, Törökország felett. Noha súlya meglehetősen drága, a guava gyümölcs megfelel az immunrendszerhez szükséges vitaminoknak és ásványi anyagoknak a növekvő járványvírusok ellen.

HOGYAN EGYEZJÜK A GUAVA GYÜMÖLCST?

Amerikában gyakran adják hozzá a gyümölcsmártásokhoz. Ecete készül. Az ételekhez mártást és ecetet adnak. Az ázsiai országokban a gyümölcsöt nyersen fogyasztják. Ennek azonban nagyon eltérő a fogyasztása. Vágjuk le, sózzuk meg és öntsünk fekete borsot. Ez a gyümölcs gyakran megtalálható az utcán. Ázsiai országok utcáin Megtalálható szilva porba mártva. Az indiánok azonban általában a kősót részesítik előnyben. Azok, akik diétázni akarnak, salátáikhoz adva fogyasztják. Nagy mennyiségű pektint tartalmazó guavát gyümölcsléként állítanak elő. Tortát és zselét is készítenek. Vízének fogyasztása népszerű olyan országokban, mint Mexikó és Kuba. Néhány ország fogyasztja, mint a paradicsomot. A teát gyümölcsökből és levelekből is készítik. Ez a tea jó az emésztési zavarokra.

A GUAVA GYÜMÖLCSÖK ELŐNYEI MIK

- Négyszer több C-vitamint tartalmaz, mint a citrusfélék, a guava csökkenti a bőr fényét és a hajhullást. Ezenkívül erősíti az immunrendszert.

A Guavana torok megakadályozza a vírusok és a fertőzött sejtek felhalmozódását is. Elpusztítja a tüdőt, mielőtt a vírusok hozzájuk jutnának. Ezért a szakértők javasolják a bőséges fogyasztást.

- Ez az étel, amelynek cukor- és szénhidráttartalma alacsony a többi gyümölcsfajtához képest, olyan gyümölcs, amelyet könnyen fogyaszthatnak cukorbetegek és fogyni vágyók is.

- Mivel ez a gyümölcs az A-vitamin kétszeresét tartalmazza a sárgarépában, szemproblémákra is jó. Megakadályozza a látási problémákat, amelyek különösen az idősebb korokban tapasztalhatók.

- Intenzív és tempós munka után magas magnéziumtartalmú ételeket kell fogyasztanunk, hogy megerősítsük csontjainkat és izmainkat. A nap végén elfogyasztott 3 guava gyümölcs segít csökkenteni a magnéziumhiányt.

- A vércukorszint kiegyenlítésében a guava is magas rosttartalommal rendelkezik, így segít hosszú ideig jóllakni. Ezért ideális táplálékforrás a diétázók számára. Gyorsan működik a belek. Megakadályozza a székrekedést.