Alvásszabályozó: Milyen előnyökkel jár az író? Mi van, ha minden nap megiszol egy pohár írót?

Kutattunk mindent, amit nem tudtál az íróról, ami jól passzol a húsos ételekhez, amelyeket szinte minden nap fogyasztunk. Az erjesztett szerkezetű Ayran minden emésztőrendszeri betegségnek kedvez a székrekedéstől a gasztritiszig. Joghurt és víz keverékéből nyerik. Mi tehát az író előnye? A szakértők hangsúlyozzák, hogy a napi rendszeres pohár író elfogyasztása hosszú ideig jóllakik és szabályozza az alvást.

A legmagasabb tápértékű joghurtot a tejből és a tejélesztőből nyerik. Az élő tejsavbaktériumoknak köszönhetően erjesztett szerkezetű joghurt számos előnnyel jár az emberi egészség számára. A 6000 évig előállított joghurtból nyert Ayran ugyanazokat az előnyöket nyújtja, mint a joghurt. Plusz, hogy növeli a test folyadékarányát. Az emésztés szempontjából nagyon hasznos Ayran a WC-k számára a legjobb étel. A joghurtból készült előétel, amelyet először Anatóliában állítottak elő, és az egész világon elterjedt, megakadályozza a test károsodását az étkezés zsír- és sóarányának kiegyensúlyozásával. Az oszmán időszakban alkalmazott legegészségesebb tápanyag joghurt nemcsak a test egészségéhez, hanem a bőr egészségéhez is hozzájárul. Nátriumot, fehérjét, káliumot, folátot, tiaminot, A-, B-, C-, E-, K- és B12-vitamint tartalmaz.

Milyen előnyei vannak az AYRA-nak?

- Segít a szezonális változások során a testben tapasztalt nyomás és hősebesség beállításában. Így felkészíti a testet a betegségek ellen. Megakadályozza a verejtékmirigyek túlzott szekrécióját a testben, különösen étkezés után fogyasztva.

- Sokan étkezés után emésztési zavarokat, duzzanatot és gázokat tapasztalnak. E helyzetek elkerülése érdekében hasznos egy pohár fogyasztása étkezés után. Amellett, hogy megkönnyíti az emésztést az étkezési zsírok által okozott kellemetlenségek csökkentésével, a húgyutakon keresztül megszünteti a felhalmozódott baktériumokat is. Ha a bél a leghasznosabb táplálék a flórájának egyensúlyában. Így megakadályozza a gázt okozó méreganyagok felhalmozódását.

- A fogyni vágyók diétás listáin az első helyet foglalja el. Erős tápértékének köszönhetően hosszú ideig energiát és teltséget biztosít a test számára. Ily módon nemcsak a fogyáshoz, hanem a nap folyamán tapasztalt stresszhez és fáradtsághoz is jó. Javasoljuk, hogy minden nap fogyasszon egy poharat, különösen azok számára, akik zárt területeken dolgoznak.

- A joghurttal előállított Ayran nagyon hasznos a bőr rugalmas szerkezetéhez. Az Ayran, amely hatékonyan szabályozza a bőr deformált területeit, tonikként alkalmazható.

-Sport Az Ayran, amely az egyik olyan étel, amelyet az embereknek rendszeresen el kell fogyasztania, hozzájárul a csont- és izomfejlődéshez. Az ayran, amelyet a szakértők különösen serdülők és terhes nők számára ajánlanak, a benne lévő kalciumnak köszönhetően támogatja a csontok fejlődését.

- A koleszterin szintjének növekedésével a véredények eltömődését okozza. Ez előkészíti a talajt a szívbetegségek fokozódásához. A helyzet kiegyensúlyozásának legegészségesebb módja elválasztó. Ezenkívül az író csökkenti a hirtelen stroke kockázatát a vérnyomás kiegyensúlyozásával.

- Az idegsejtek megnyugtatásával megakadályozza a kellemetlenségeket, például az idegességet. Erősíti az agy egészségét. A melatonin hormon szekréciójával lehetővé teszi, hogy az ember esténként kényelmesen aludjon. Csökkenti a feledékenység kockázatát.

MI TÖRTÉNIK, HA MINDENNAP IGYON KUPÁT?

Az Ayran, amely az ideális ételek közé tartozik, különösen azok számára, akik diétáznak, segít hosszú ideig teltségben tartani őket. Előnyösen snackként fogyasztják. Ezenkívül az író hatékony azok számára, akiknek alvási problémái vannak. Rendszeres fogyasztása esetén a melatonin támogatja a hormon működését, ezáltal segítve az embert a kényelmes alvásban. A szakértők azonban figyelmeztetik azokat az embereket, akik minden nap fogyasztanak. Hangsúlyozza, hogy egészségesebb, ha nem zsíros joghurtból készülnek, és előnyösebb lehet, ha nem adunk hozzá sót a tartalmához.