Hogyan készítsünk portúrás salátát? A legegyszerűbb portúrás saláta recept

A nyári hónapokban asztalainkat díszítő porcsin salátát többnyire joghurttal készítik. De elkészítheti ezt a finom salátát paradicsommal és uborkával is. Megosztjuk veletek a portúrás saláta receptjét, amely előnyeivel nem kerül napirendre, és íze nyomot hagy. Tehát hogyan készítsünk portúrás salátát? Porcsiga saláta recept...

Az egészséges élet kapcsán valamivel fontosabbak a biotáplálékok, amelyek a természetből származnak, és amelyeknek számtalan előnye van. A porcsin az egyetlen zöldség, amely omega-3-at tartalmaz. Rengeteg rostot, A-, C- és B-vitamin-vitamint, valamint vasat, magnéziumot, mangánt, káliumot, kalciumot és réz ásványi anyagokat is tartalmaz. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően védi a szív egészségét, megakadályozza a rák kialakulását és fiatalítja a bőrt. A porturlát, amelyet étkezésként is szolgálnak, általában joghurtos salátával szolgálják fel. Azonban próbálja ki a portúrás salátát ezzel a recepttel, imádni fogja. Itt vannak a portúrás saláta összetevői és elkészítése ...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsünk portúrás levest hideg joghurttal?

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsük el a legegyszerűbb portúrás ételt? Porszárító edénytippek

PURSULA SALÁT RECEPT:

ANYAGOK

200 gramm porcsin
5 meggyparadicsom
1 uborka
½ csésze konzerv kukorica
Fél csésze őrölt dió
Citrom
Olivaolaj
Só

GYÁRTÁS

Válogassa és mossa meg a portúrát. Ezután durvára vágjuk.

Vágja félbe a paradicsomot, és vágja kockákra az uborkát. Ezután keverje össze az összes hozzávalót egy mély tálban.

Keverje össze a citromlevet, a sót és az olívaolajat, csepegtesse át a salátát, és keverje össze az összes hozzávalót.

Késedelem nélkül tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk...