Egy híres orvos elárulta a hasi zsír olvadásának titkát: Fontos, hogy csökkentsük a cukrot

Michael Mosley brit orvos nagy benyomást tett az általa bemutatott televíziós műsorban tett nyilatkozatával. Mosley, aki elmagyarázza a hasi zsír olvadásának titkát, amely emberek millióinak közös problémája. azoknak, akik törődnek a megjelenésükkel: "Nagyon fontos a cukor csökkentése anélkül, hogy időt veszítenénk a komoly hatás érdekében." kiáltott.

brit orvos Michael Mosleybejelentette a hasi zsír megszabadulásának titkát, amely emberek millióinak gyakori problémája. A diétázókra vagy odafigyelőkre utalva azt mondta, hogy akik gyorsan szeretnének megszabadulni a hasi zsírtól, az sikeres lesz, ha egyszerűen kivonnak egy ételt az életükből.

"A KÉPESSÉG A LEGVESZÉLYESEBB HELY A ZSÍR TÁROLÁSÁRA"

Az orvos, aki tippeket adott azoknak, akik szeretnének fogyni, de nem tudnak, aláhúzta, hogy a fogyókúra során a legfontosabb cél a zsírból való fogyás legyen. Kijelentette, hogy a leggyengébb ember is szenvedhet a hasi zsírtól, az orvos szerint a has a legveszélyesebb hely a zsírraktározásra.

"NAGYON FONTOS A CUKOR IDŐPOCSOLÁS NÉLKÜL VÁGÁSA"

Dr. Michael Mosley kijelentette, hogy búcsút mondhat a hasi zsírnak, ha kivonja az életéből a cukrot. Dr. Mosley, "Nagyon fontos, hogy időveszteség nélkül csökkentsük a cukrot, hogy komoly hatással legyen a hasi zsírra." ő folytatta.

„Meglepően sok „diétás” rágcsálnivaló és ital magas cukortartalmú, és diétás élelmiszerként forgalmazzák, mert alacsony zsírtartalmúak. – mondta az orvos, aláhúzva: a vásárlás során vásárolt termékek tartalmát ellenőrizni kell.

VIGYÁZAT A MANGO, ananász és gyümölcslevek ellen

Mosley doktor kijelentette, hogy akinek nincs súlyproblémája, annak mindenképpen kerülnie kell ezeket a nem diétás diétás termékeket. Azt is javasolta, hogy korlátozza az 5%-nál több cukrot tartalmazó élelmiszerek vagy italok fogyasztását "hetente legfeljebb kétszer". A magas cukortartalmú ételek közé tartozik a mangó, az ananász, valamint a cukros turmixok és gyümölcslevek.

Az orvos azt is javasolja, hogy a fogyókúrázók kerüljék a feldolgozott szénhidrátokat, például a fehér kenyeret és a tésztát. "lassú energiaforrások, mint a barna rizs vagy a quinoa" Azt mondta, hogy le kell cserélnie Mosley, aki megosztotta személyes étkezési tervét, amely magas fehérje- és rosttartalmú, de alacsony cukortartalmú ételeket tartalmaz, azt mondta, hogy ne hagyjuk ki életünkből a kurkumát.