Eper és Chia mag méregtelenítő turmix recept! Hogyan készítsünk epres karcsúsító chia turmixot?

A megfelelő táplálkozás nagyon fontos ahhoz, hogy egészséges legyen és szép legyen. Könnyedén lefogyhatsz és egészséges testet érhetsz el a táplálkozási szakértők által szuperételeknek nevezett chia mag és az eper csodálatos kombinációjával, melynek előnyei végtelenek. Szóval, hogyan készítsünk méregtelenítő turmixot eperrel és chia maggal, frissítő hideg italt nyáron? A részletek itt találhatók:

Az egyik legerősebb módszer, amely elősegíti a fogyást a zsírégetés felgyorsításával, a smoothi ​​receptek. Javasoljuk, hogy próbálja ki az eper és chia mag méregtelenítő turmix receptjét, amely egyszerre finom és könnyű, különösen a makacs és regionális olajoktól való megszabaduláshoz. Fogyhatsz, ha egészségesen táplálkozol a Chia magban található növényi fehérjével és omega 3 olajokkal, ami az egyik leghasznosabb élelmiszer. A dietetikusok által erősen ajánlott chia mag hozzáadásával turmixreceptedhez eperrel gazdagíthatod és fogyaszthatod reggeli reggelidben vagy uzsonnaként.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsünk zöld tea diétát tejjel? Zöld tea diéta tejjel, amivel 3 nap alatt 5 kilót fogysz

EPER CHIA MAGOS SMOTHIE RECEPT!

ANYAGOK:

• 10 eper
• 3 evőkanál joghurt
• 1 evőkanál chia mag
• 1 teáskanál vizet
• 1 teáskanál fahéj

Eper és Chia mag méregtelenítő turmix receptje

GYÁRTÁS:

• Az epret alaposan megmossuk és a turmixgépbe tesszük. Adjuk hozzá a többi hozzávalót és keverjük össze.
• Turmixgépben turmixoljuk simára.
• Utána 10 percig a hűtőben pihentetjük.
• A turmix italban lévő chia mag megduzzad és ehetővé válik.
• Ez a chia magot tartalmazó eper turmix nagyon jót tesz a szervezetnek nyáron.

Eper és Chia mag méregtelenítő turmix recept!

MIKOR FOGYASZTJUK EPER CHIA MAGOS SMUTHIE-T?

Eper és chia mag méregtelenítő turmixot fogyaszthatsz reggeliként vagy uzsonnaként.

HOGYAN ALKALMAZHATÓ EPER CHIA MAG SMOOTHIE DETOX?

- Ügyeljen a tojás és a sajt reggeli fogyasztására.

- Uzsonnaként fogyaszthatunk diót és mogyorót.

- Ha hüvelyeseket eszel az ebédedben, akkor több súlyt veszíthetsz.

- Vacsora helyett epres chia turmix italhoz.

- Ivás után csak víz és gyógytea fogyasztása javasolt lefekvés előtt.

- Ha 1 hétig alkalmazza ezt a méregtelenítőt, jó pozitív eredményeket érhet el. Mondjon búcsút túlzásainak ezzel a láthatóan karcsúsító recepttel.

Eper és Chia mag turmix recept

A SZERKESZTŐ MEGJEGYZÉSE: EZ A TARTALOM KIZÁRÓLAG TÁJÉKOZTATÁSI CÉLRA SZOLGÁL. A BIZTOS GYENGESÉGHEZ SZAKÉRTŐI VÉLEMÉNY KELL KIADNI, ÉS EGÉSZSÉGÜGYI SZERVEZET SZÁMÍTÁSA KELL.