Mi az online diéta? Hogyan készítsünk online diétát? Online diétás lista!
Vegyes Cikkek / / August 23, 2022
Az „online diéta”, amely az utóbbi idők kedvenc fogyókúrája, az internet egyik trendjévé is vált. Azok a nők, akik szeretnének megszabadulni súlyfeleslegüktől, a fogyásnak ezt a módját részesítik előnyben az interneten keresztül. Tehát mi a dietetikusok által leginkább ajánlott online diéta, hogyan történik? Az online diéta díjakkal és listákkal kapcsolatos összes kérdést híreink között megtalálja.
A technológia fejlődésével számos alkalmazás kezdett belépni az életünkbe online. Az egészségügy területén tapasztalható alkalmazások közül a legfelkapottabb alkalmazás az online diéta volt. Ezenkívül az online diéta a dietetikusok által leggyakrabban használt alkalmazásként kezdte átvenni a helyét. Az online diéta egy professzionális egészséges karcsúsító rendszer, amelyet azoknak kínálnak, akik megkönnyítik az életüket, akik elfoglaltságuk és otthoni tempójuk miatt nem tudnak dietetikushoz menni. Mi az az online diéta, ami napról napra fejlődik hazánkban, és hogyan történik? Mik a díjak és juttatások? Íme a válaszok:
KAPCSOLÓDÓ HÍREKDiétabarát reggeli receptek a Canan Karataytól!
MI AZ ONLINE DIÉTA?
Ez egy online alkalmazás, amelyet a növekvő súlyú egészségügyi problémák megelőzésére kínálnak szerte a világon, vagyis olyan alkalmazásnak hívják, amelyet bárkinek kínálnak online, aki szeretné. Az online diétával foglalkozó professzionális dietetikusok személyre szabott programokkal kívánnak fogyni. Általában sok elfoglalt munkahelyi és otthoni ember kedveli. Ezzel az alkalmazással sok ember gyorsan és egészségesen fogy le anélkül, hogy sok időt töltene.
mi az az online diéta
HOGYAN KÉSZÍTSÜK ONLINE DIÉTÁT?
Az online diétában először egy előzetes interjút tartanak a dietetikussal. Ezen a találkozón a szakember igyekszik megismerni étkezési szokásait és megismerni Önt. A dietetikus a program előkészítő szakaszát online diétás űrlap beküldésével végzi el.
- a személy egészségügyi problémái,
- diétás stílus,
- a célod,
- vérértékek,
- kor stb. sok információt készségesen próbál megismerni.
A dietetikus szakértő a személy által adott tájékoztatáson belül elkészíti az online, leginkább Whatsappon keresztül alkalmazandó táplálkozási listát. A program során folyamatosan kapcsolatban áll a dietetikussal. A megfelelő diétás listával könnyedén beindíthatja a fogyást. Egyes dietetikusok, akik követik az online diétát, úgy követik a Whatsappot, hogy fényképet kérnek a diétát alkalmazó személytől, hogy nyomon követhessék az étrendlistán szereplő étkezéseket. Így biztosítva van, hogy mielőbb elérje a kitűzött célt, és egészséges táplálkozási szokásokat alakítson ki.
hogyan diétázz online
MENNYIEK AZ ONLINE DIÉTA DÍJAI?
Az elmúlt időszak népszerű alkalmazása az online diétában árkülönbségek vannak az Ön által preferált dietetikus szerint. Az online diétában 300 TL és 600 TL és 1200 TL között változik. Lehetőség van vásárlásra 2 vagy 3 hónapos diétás programok formájában is.
PÉLDA ONLINE DIÉTA LISTÁRA
REGGELI:
- Uborka, paradicsom, bors, petrezselyem, rukkola, menta, amennyit csak akar
- 5 diószem
- 2 közepes főtt tojás
- Korlátlan chili pehely, kömény, fekete bors
Megjegyzés: Kenyér tilos
EBÉD:
- 1 tál sovány lencseleves
- Keverj össze 1 tál joghurtot és 1 teáskanál kurkumaport, és fogyaszd el.
- 1 tál uborka, bors, porcsin saláta paradicsommal
- Petrezselyem, rukkola, menta, kapor amennyit csak akar
ÁLOMÉTEL:
- 5 dió
- 3 evőkanál túró
VACSORA:
- 1 tál porcsin saláta sok paradicsommal
- 4 evőkanál alacsony sótartalmú túró
- 2 vékony szelet görögdinnye (1 őszibarack vagy szezonális gyümölcs, ha nincs)
- 5 diószem (kenyér helyett fogyasztható)
CÍMKÉK
RÉSZVÉNY
Reggel felkeléskor igyál meleg citromos vizet, igyál sok vizet napközben, ne használj liftet, sétálj minél többet, étkezés előtt legalább 10 perccel Egy perccel előtte mindenképpen igyál meg egy-két pohár vizet, és ezek önmagukban is fogyni fognak, nem kell így korlátoznod magad. egyik sem