Kúra recept, amivel 4 kilót fogysz sütőtökkel! A sütőtöktől hízol? Hány kalória van a sütőtökben

Tápláló tulajdonságának köszönhetően a nyáron-télen fogyasztott sütőtököt is beillesztheti étrendjébe. A zsírégetést az alacsony kalóriatartalmú ételek közé tartozó sütőtök fogyasztásával is felgyorsíthatja, ha diétára alkalmassá teszi. Szóval az utóbbi időben kíváncsiság tárgyát képező sütőtök hízik? Íme a kúrarecept, amivel 4 kilót fogyhatsz sütőtökkel!

A sütőtök az alternatív élelmiszerek közé tartozik, amellyel megszabadulhat a súlyfeleslegétől, és egészséges teste is lehet. A desszertekhez, étkezésekhez nélkülözhetetlen sütőtököt ősszel és télen sokat fogyasztják. Ha fitt és karcsú megjelenésre vágyik, a cukkinit is beleveheti a táplálkozási programba, amire oda kell figyelnie. A tökméregtelenítés, amelyről azt állítják, hogy alacsony kalóriatartalma miatt 4 nap alatt 4 kilót fogy, sok rövid időn belül fogyni vágyó kedvence lett. Az immunitást erősítő zöldségek közé tartozó sütőtök rostdús tartalmával hozzájárul a szervezetből eltávolítandó káros anyagok könnyebb előrehaladásához. Tökkúra recept, amivel 4 nap alatt 4 kilót fogysz...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsünk sárgabarackkúrát joghurttal, ami megolvasztja a hasi zsírt? Haslapító kúra recept!

Melis Torluoğlu táplálkozási és diétás szakember „Míg a legtöbben zöldségnek tekintjük, valójában az; A-vitaminban, B-vitaminban, E-vitaminban, vasban, nátriumban, káliumban, kalciumban, magnéziumban, cinkben, foszforban és pépben gazdag gyümölcs. ő mondta.

TÖK ELŐNYÖK

- Az a tulajdonsága, hogy felgyorsítja a bélmozgást.

- Támogatja a fogyást

- Nagyon fontos a szem egészsége szempontjából.

- Védőpajzsként működik az allergiák ellen.

- Megfiatalítja a bőrt és szebbé varázsolja.

FOGYÁS A PUMPER??

A sütőtök az egyik ideális táplálék, amelyet az étrendben részesíthetünk előnyben, magas káliumtartalma miatt, amely megakadályozza az ödéma felhalmozódását és hatékonyan tisztítja meg a méreganyagoktól. Ezen kívül be kell tartani a sütőtök kúra szabályait, hogy hatékony eredményeket érjen el a tökben, amely könnyű zsírégetést biztosít az anyagcsere gyors felpörgetése érdekében.

tök hízik-e

TÖKKÚRA, AMELY 4 NAP ALATT 4 FOGYOT LESZ

ANYAGOK

• 1 kiló szeletelt tök
• 2 piros paprika
• 5 csésze félzsír tej 
• 5 csésze forró víz
• egy kis sót

HOZZÁADÁSHOZ

• egy kis petrezselyem
• egy kis kapor
• Tehetünk bele 1 csipet szárított mentát, és ha kívánjuk, paprikát is.

Tökkúra, amivel 4 nap alatt 4 kilót fogysz

GYÁRTÁS:

- Távolítsa el a magokat a piacról szeletelve vásárolt sütőtök közepéről. Ezután mossuk meg a sütőtököt.

- Szeleteljük kockákra. Tedd egy edénybe. Majd vágjunk rá 2 db ehető paprikát.

- Ezután öntsünk hozzá 5 csésze forralt vizet. A víz hozzáadása után adjuk hozzá a tejet. Egy kis só hozzáadása után tegyük a tűzhelyre és főzzük közepes lángon.

- Addig főzzük, amíg a sütőtök megpuhul. Kapcsolja le a hőt, amikor észreveszi, hogy a sütőtök megfőtt.

- Vegyünk egy turmixgépet, és futtassuk át a levest a turmixgépen.

- Végül hozzáadhatjuk a kívánt fűszereket, apróra vágott petrezselymet és kaprot, és tálalhatjuk.

Jó étvágyat...

hogyan készítsünk sütőtök levest

NAPONTA HÁNY SZIVATTYÚ FOGYASZTÁSA KELL?

• Napi 2 étkezés ajánlott ebédre és este.
• A reggelit 1 normál teljes kiőrlésű kenyérből, tojásból, olajbogyóból és zöldekből is elkészítheti.
• Addig is igyon legalább napi 2 liter vizet és 1 órán át. Sport Ne felejtsd el megtenni.
• A 4 nap elteltével meg fog lepődni, amikor meglátja a skálán a lenyűgöző eredményeket.

tök előnyeit

HÁNY KALÓRIA A PUMPÁBAN?

Hány kalória van a sütőtökben