Hogyan készítsünk kímélő spenótot, mik az összetevők? Menyasszonyom a konyhában Spenót finom receptje

Azok számára, akik szeretnek különböző árnyalatokat adni az ételekhez, a spenótos kímélő recept nagyon jó alternatíva. A három lépésben elkészített, finom spenótrecept spenótból, padlizsán zöldségekből és darált húsból készül, és finom joghurtos szósszal tálaljuk. Íme a recept részletei azoknak, akik kíváncsiak, hogyan lehet finoman elkészíteni a spenótot...

Továbbra is az egyik legnézettebb program Törökországban, a Bride's in the Kitchen egy új epizód izgalmát éli át. A ma elkészítendő étel az ambiciózus menyasszonyok és anyósok kiélezett versenyében dőlt el. Ennek megfelelően a versenyzők a spenótszelíddel küzdenek meg. A Spenach Nazik, az Ali Nazik húsmentes változata, a vacsorák egyik kedvenc íze, egy olyan recept, amelyet mindenki imádni fog. Menyasszonyom a konyhában közönség Hogyan készítsünk gyengéd spenótot Érdekelne.Ragaszkodás, hogyan lehet kímélő a spenót? Imádni fogja az ízét. Íme a kímélő spenót recept, elkészítése, elkészítése, a szükséges hozzávalók és a trükk...

KAPCSOLÓDÓ HÍREK

Hogyan készítsd el a legegyszerűbb Ali Nazik kebabot? Gaziantep híres AliNazik kebab trükkjei

SZÉP SPENÓT RECEPT:

ANYAGOK

1 kiló spenót
Fél kiló padlizsán
3 nagy hagyma
6 gerezd fokhagyma
4 evőkanál leszűrt joghurt
1 pohár víz Tej
1 evőkanál vaj
3 zöldpaprika
1 nagy paradicsom
Fél kiló darált marhahús
Só - fekete bors - kömény - pirospaprika pehely
1 csésze régi cheddar reszelt
1 evőkanál chili paszta
Olivaolaj

GYÁRTÁS

Kezdje először a spenóttal.

Vágjunk 2 hagymát julienne-re (piyaz). A spenótot kézzel apró darabokra vágjuk.

Egy wok serpenyőben enyhén felforrósítjuk az olívaolajat, és megdinszteljük a hagymát.

Adjunk hozzá sót, borsot, köményt és paprikát is.

Amikor a hagyma rózsaszínűvé válik, hozzáadjuk a spenótot és megpirítjuk.

Amikor a spenót megsült, ovális üvegtálcába tesszük.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsünk mézes mahmudiye ételt? A legegyszerűbb méz mahmudiye recept
Következő a padlizsán;

A padlizsánt megpirítjuk, és jó szakácskéssel apróra vágjuk.

Ismét felforrósítjuk az olívaolajat a serpenyőben, hozzáadjuk a padlizsánt és megforgatjuk.

Kicsit megforgatva, lassan hozzáöntjük a tejet, és enni, hozzáadva a vajat.

Amikor a vaj elolvad és a padlizsán felszívja a tejet, hozzáadjuk a sajtot.

Párszor megforgatjuk és a tűzről levéve a spenóthoz adjuk és összekeverjük.

Adjunk hozzá leszűrt joghurtot és 3 gerezd zúzott fokhagymát ehhez a keverékhez, és jól keverjük össze.

Gyengéd felépítés;

Először hámozzuk meg a paradicsom héját, és vágjuk apró kockákra.

Vágj fel 1 hagymát ételhez.

Ismét hevíts egy kis olajat a serpenyőben, és pirítsd meg a hagymát.

A paprikát viszont karikákra vágva a hagymához adjuk és egy ideig pirítjuk.

Adjunk hozzá 3 kis gerezd fokhagymát, és forgassuk tovább, és adjuk hozzá a darált húst.

Amikor a darált kilép a vízből, adjuk hozzá a paradicsompürét és keverjük össze.

Amikor a darált hús megfőtt, hozzáadjuk a paradicsomot, és további 5 percig pirítjuk.

Ha a serpenyőben lévő keverék száraz, hozzáadhat fél pohár meleg vizet.

Az elkészített joghurtos, padlizsános és spenótos keverékhez adjuk hozzá a paradicsompüré darált húst.

Jó étvágyat...