Mire kell figyelniük a szívbetegeknek a ramadán idején? Ünnepi figyelmeztetés azoknak, akiknek stent implantátumuk van

A ramadáni hosszú éhség után a szervezet az ünnep első napjával visszatér a 3 étkezéses rendszerhez. Éppen ezért vannak olyan lépések, amelyeket nagyon komolyan kell venni, különösen szív- és vesebetegeknél. A szakértők az Eid al-Fitr-en nyilatkoztak azokról a betegekről, akiknek szív-érrendszeri problémái vannak, szívinfarktuson esett át, vagy korábban angio-, ballon-, stent-kezelésen estek át.

Anyagcserénk a ramadán hónapban; Átalakuláson ment keresztül, hogy alkalmazkodjon az éhséghez, a szomjúsághoz és a kevesebb alváshoz. Mindezen korlátozások megértésével a rendszer csökkentette az anyagcsere sebességét, és alkalmazkodott a kevesebb energiafelhasználáshoz. Anyagcserénkért, mely az ünneptel visszatér a régi ritmusába, tudatosan a nyaralás alatt. A szív egészsége szempontjából nagyon fontos, hogy a ramadán után a megfelelő lépésekkel együnk, és hozzászoktassunk szervezetünkhöz. fontos. Különösen Ramadán ünnepeban ben szívbetegekA szakértők figyelmeztettek, mire kell odafigyelni.

KAPCSOLÓDÓ HÍREK

HOGY MIT KELL FIGYELNI A SZÍVBETEGEKNEK AZ ÜNNEPEN?

Főleg a Ramadán ünnepén, amit most jöttünk ki a hosszú éhség időszakából,
Reggelire és a nap folyamán a könnyebb ételeket kell előnyben részesíteni. Egészséges reggeli sült péksütemények és sült csemege és húskészítmények helyett reggelire Az alternatívák mellett választhatunk zsírszegény pirítóst, zsírszegény péksüteményeket, illetve szezonális zöldségekből álló alternatívákat. meg kell tenni.

Az ebédre vagy vacsorára elkészítendő húsételeket, péksüteményeket egészségesebben kell elkészíteni sütés és pörkölés nélkül. A hús- vagy húsételek mellett alacsonyabb kalóriatartalmú és egészségesebb ételeket kell kínálni, mint például a leves, a szezonális zöldségekből készült saláták, a joghurt, az ayran és a tzatziki.

A Ramadán hónapjában változó táplálkozási rendszer miatt az ételeket alaposan meg kell rágni és lassan kell elfogyasztani, hogy a gyomor és a bélrendszer ismét alkalmazkodni tudjon a normál étkezési szokásokhoz. A ramadán hónapban a csökkenő anyagcsere fokozása érdekében kisebb étkezések és gyakoribb étkezések Időközönként ételt kell enni, és a ramadán hónapban korlátozott fizikai aktivitást is növelni kell.

A kiegyensúlyozott táplálkozás legfontosabb alapköve a sok víz ivása. A vízfogyasztás felgyorsítja az anyagcserét. A szívelégtelenségben szenvedő betegeknek azonban folyadékkorlátozásra van szükségük. Ezeknek a betegeknek a folyadékbevitelt a vízhez kell szorítaniuk, a vízen kívüli egyéb folyadékok minimalizálásával. Az étkezések során előnyben kell részesíteni az alacsony kalóriatartalmú, alacsony sótartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony glikémiás indexű ételeket. Az adagoknak kicsiknek kell lenniük. Friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása rost szempontjából
meg kellene fontolni.

Az édesség, a csokoládé, a tészta az ünnepi hagyományaink elmaradhatatlan részeként szolgált.
Az édességeket magas kalóriatartalmuk miatt korlátozni kell, vagy kisebb adagokban és takarékosan fogyasztani. A könnyebb és kalóriaszegényebb tejes desszertek fogyasztása zserbógombóc helyett egészségesebb választás, és segít a súlykontrollban.

Valamint a krónikus betegek, hozzátartozóik és ezen betegek feladatait
A házigazdáknak is vannak kötelességei; A frissítőket a betegek és a "Ma semmi sem fog történni veled" a ragaszkodást kerülni kell.

FIGYELMEZTETÉS A TELEPÍTŐKNEK!

Azok, akiknek magas a vérnyomásuk, problémáik voltak a szíverekkel, akiknek bypass vagy szívroham volt, például stent és ballon A szakemberek hangsúlyozzák, hogy a jelentkező betegek kontrolláltan fogyasszanak. „A cukorbetegeknek nem szabad megzavarniuk az étrendjüket. Azok, akiknek korábban nem volt szívbetegségük, ne felejtsék el, hogy a kipihent test nehéz ételekkel való megterhelése a ramadán idején szívrohamot válthat ki. Akár beteg, akár egészséges, az ételeket kontrolláltan kell fogyasztani, és nem szabad túlzásba vinni. nyomatékos kijelentéseket tett.