A beleket úgy működteti, mint egy motor! Élelmiszer, amely azonnal megszünteti az ödémát a szervezetben

Hozzáadhat őrölt lenmagot étrendjéhez, hogy egészségesen fogyjon, miközben szabályozza az emésztőrendszert. Ennek a tápanyagnak köszönhetően, amely motorként működik a belekben, nyáron megszabadulhat a test ödémájától és fittebbé válik. Szóval, hogyan kell fogyasztani a telítettség érzését adó lenmagot? Amit a lenmagról tudni kell, hogy fittebb legyen:

A lennövény terméséből nyert növényfaj. lenmag Az anyagcsere-gyorsító hatására motorként járatja a beleket. A dietetikusok hangsúlyozzák, hogy a különösen rostban gazdag lenmagot őrölt formában érdemes fogyasztani. Azonnal enyhíti a székrekedést őrölt lenmagHa helyesen fogyasztod, a puffadásodtól is megszabadulhatsz. A dietetikusok szerint az őrölt lenmag napi fogyasztása nem haladhatja meg a 40 grammot. Mert 10 evőkanálnál több elfogyasztása mérgező hatású. Íme a lenmag helyes fogyasztása, amitől a belek motorként működnek:

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMéregtelenítő recept, amivel 5 nap alatt 3 kilót fogysz a lapos hasért! Csodarecept, amely minden ödémát elpusztít

A lenmag gyengül?

A lenmag rendszeres fogyasztása esetén bélserkentő hatása miatt legalább havi 5 kilót fogy. Dietetikusok is ajánlják a telítettség érzése miatt, különösen ajánlott őrölt formában fogyasztani.

HOGYAN KELL FOGYASZTNI VÁSZMAGOT?

Dietetikus Ezgi Mumcu; A lenmagot tartalmazó, gyengítő hatásával népszerűvé vált egészséges és finom italreceptet adott.

SMOTHI-RECEPT, AMELY MŰKÖDIK, MINT EGY MOTOR lenmagbelekkel

Íme, ez a recept;

A banán megpucolása és felszeletelése után másfél csésze laktózmentes tejjel együtt a turmixgépbe tesszük. Egy evőkanál joghurt, egy evőkanál lenmag, egy csipet porított gyömbér és fahéj hozzáadása után turmixgépen átpasszírozhatjuk és megihatjuk.

A lenmag ELŐNYEI

A szakértők nyilatkozata szerint az őrölt lenmag: "A megfelelő rostbevitel csökkentheti a puffadást és a szabálytalan székletürítéssel kapcsolatos kellemetlenségeket."

További előnyöket az alábbiak szerint sorolhatunk fel.

- Rendszeres fogyasztása a rákkezelés során pozitív eredményeket mutat.

- Jót tesz a székrekedés ellen,

- A benne található E-vitaminnak köszönhetően szépíti a bőrt, gyógyító hatással van a hajhullásra és a köröm töredezettségére.

- A lenmag ugyan felgyorsítja az anyagcserét, de van egy jóllakó tulajdonsága is.

- Vércukorszint-szabályozó hatása van.