Mindenki sarkon fordult! Ez a vitamin, amit szervezetünk nem termel, a paradicsomban van elrejtve.

Hallottál már arról, hogy a paradicsomban magas a likopin, amelyet a szakértők gyakran ajánlanak, és amelyet szervezetünk nem tud előállítani? Igen, azt mondják, hogy az utóbbi időben a szakértők elhagyják a sarkot, és valójában több likopin van a paradicsomban, mint az eperben. Összeállítottunk egy egyszerű és finom receptet, amelyet paradicsommal készíthetsz reggelire. Íme a recept, amit paradicsommal készítesz, és kielégíti szervezetünk vitaminszükségletét!

Az emberi egészségre gyakorolt ​​számos jótékony hatásáról ismert paradicsomA konyhák nélkülözhetetlen termékei közé tartozik. Bár folyamatosan vita tárgya, hogy zöldségről vagy gyümölcsről van-e szó, az egyik első étel, ami eszünkbe jut, ha az egészséges életet említik, a paradicsom. Sok paradicsomból készült recept, amely likopint tartalmaz, amit az emberi szervezet nem képes előállítani, nem hagyja el a helyét az asztalon. Ugyanakkor a paradicsomról, amely az antioxidánsok szempontjából erős táplálék, a vizsgálatok eredményeként azt találták, hogy a szoptató anyák tejében megnöveli a likopin koncentrációját.

LIKOPÉNT TARTÁLYOS PARADÍCSOK

A szakemberek, akik szerint a paradicsomból a teljes terméshozam érdekében a héjával együtt kell fogyasztani, kifejtették, hogy a paradicsom termése hevítéskor megduplázódik. A Yasemin.com-ként egy olyan recepttel érkeztünk önhöz, amelyben egyszerre fogyaszthatja a paradicsomot a héjával, és kielégítheti likopinszükségletét. Íme a likopinban gazdag paradicsomból készült, sajtos sült paradicsom receptje.KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan készítsünk tojással töltött paradicsomot? Töltött paradicsom tojással reggelire recept

Paradicsom

KAPCSOLÓDÓ HÍREKFinom tészta paradicsomleves recept! Imádni fogja ezt a paradicsomos tésztaleves elkészítését.

SÜTŐS PARADICSOM RECEPT SAJTJAL:

ANYAGOK

4 közepes paradicsom

1 csésze parmezán sajt

1 csésze mozzarella sajt

Bazsalikom

A fentiekhez;

1 evőkanál olívaolaj

Praktikus ízesítés paradicsommal

GYÁRTÁS

Vágja a paradicsomot 4 ujjnyi vastag, kerek szeletekre anélkül, hogy eltávolítaná a héját.

A sütőt 280 fokra előmelegítjük, és egy sütőpapírral bélelt tepsit nyissunk ki.

Helyezze a paradicsomszeleteket az előkészített tálcára.

Minden paradicsom tetejére tegyen egy réteg parmezánt, majd egy réteg mozzarellát.

Sült paradicsom receptje

Ezután szórjuk meg apróra vágott bazsalikommal.

Enyhén meglocsoljuk az olívaolajat.

8-10 percig sütjük, amíg a sajt megolvad.

Jó étvágyat...