Mi az elhízás gyermekeknél? Melyek az elhízás okai és kezelése?

A fokozódó és súlyos egészségügyi problémákat okozó elhízás problémája továbbra is terjed a gyermekek és a felnőttek körében. Az egészségtelen táplálkozás, az inaktivitás és a megváltozott szokások következtében fellépő elhízás világszerte egyre nagyobb problémává vált. Ez a probléma nagyon gyakori problémává vált a gyermekek körében.

Elhízottság Más szóval, elhízás; Ez egy olyan állapot, amelyben a zsír mennyisége a szervezetben olyan mértékben megnövekszik, hogy az egészséget károsítson. Ez a probléma, amely súlyosan előrehaladhat, ha nem kezelik, számos egészségügyi problémát is magával hoz. Az elhízás, amely különösen a gyermekkorban jelentkezik, számos betegséggel találkozhat a jövőben. Szintén nagyon fontos a gyermekkori elhízás, amely pszichés problémákat is okozhat, időveszteség nélkül. Tehát mi az elhízás a gyermekeknél? Mik az okok? Milyen a kezelés?

Mi az elhízás

GYERMEKEK ELHÍZÁSA MIÉRT?

ElhízottságNagyon fontos egészségügyi probléma a gyermekeknél és a felnőtteknél is. Az elhízás, amely a fejlett és az elmaradott országokban, vagyis szinte az egész világon egészségügyi probléma, a szervezet zsírtömegének növekedése. Gyermekkori elhízásról akkor beszélünk, ha ez az állapot gyermekkorban vagy serdülőkorban jelentkezik. Az elfogyasztott élelmiszerből felvett energia több, mint a szervezet szükséglete, és ez a helyzet hosszú ideig fennáll, fokozatosan növelve a zsírszövetet a szervezetben. A gyermekkori elhízásnak nevezett elhízás legnagyobb hatása az, hogy növeli a felnőttkori elhízás valószínűségét. ez az.

Mi az elhízás gyermekeknél

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan kell táplálni az iskoláskorú gyerekeket? A Sabri Ülker Alapítványtól az iskolai időszakban...

MI AZ OKOK ÉS KEZELÉS?

A gyermekkori elhízás, amely köztudottan a családdal összefüggő táplálkozási magatartások okozta legnagyobb tényező, számos tényező miatt alakulhat ki. Ezeket az okokat a következőképpen sorolhatjuk fel:

Az elhízás okai

• nyugati stílusú étrend, amely gyakran gyorséttermi típusú ételeket tartalmaz,
• nagy mennyiségű feldolgozott terméket tartalmazó csomagolt élelmiszerek fogyasztása,
• Magas egyszerű cukortartalmú cukros és szénsavas italok, amelyek utat nyitnak a cukorbetegség és az elhízás,
• Az elhízásra való genetikai hajlam,
• Bizonyos betegségek, amelyek súlygyarapodást okoznak, mint például a pajzsmirigyhormon-rendellenességek,
• hormonális tényezők,
• Az alkalmazott gyógyszerek vagy orvosi gyakorlatok,
• Édességek és rágcsálnivalók gyakori fogyasztása,
• A fizikai aktivitás hiánya,
• Növekszik a képernyő előtt töltött idő,
• Túl sok időt tölt számítógépes játékokkal,
• Megnövekedett az íróasztalnál töltött idő a vizsgák és a házi feladatok miatt,
• Alvászavarok,
• Nem alszol eleget és a megfelelő órákat,
• gyakorlat és Sport hogy ne szokjon rá.

A gyermekkori elhízás elleni küzdelemben a legnagyobb felelősség a családot terheli. Itt nem az kell a cél, hogy a gyereket lefogyjon, hanem a megfelelő étkezési szokások kialakítása legyen. Az ilyen szokások elsajátítása során követendő módszerek a következők:

• Táplálkozási terápia

Azok a népszerű diétás gyakorlatok, amelyek elősegíthetik a gyermekek gyors fogyását, nem megfelelőek számukra. Ezek az étrendek gátolják a növekedést és fejlődést. Ehelyett meg kell tanítani a gyerekeket a helyes étkezési szokásokra.

elhízás kezelése

• Gyakorlat

A mozgás és a sport nagyon fontos a gyermekek csontjainak egészségének, valamint testi és szociális fejlődésének támogatásában. A testmozgás és a sportolási szokások is megkönnyítik a súlykontroll folyamatát. Néhány kisebb változtatás a fizikai aktivitás növelésére is használható.

Mi az elhízás kezelése?

• Alvási szokások

A kutatás szerint; Az elégtelen alvási idő a hormonokra is hatással lehet. Ez a helyzet az éhség és a jóllakottság egyensúlyát is felboríthatja. Ha a gyermekek nem alszanak eleget, az elhízás kockázatát is jelenti. naponta 8-10 óra alvás és 23:00-02:00 Bár korosztálytól függően változik, a gyermekek számára a legegészségesebb, ha egybeesik az alvással.

Elhízás kezelése gyermekeknél