Ízletes ételeket készített zöldségekkel

Mücver Recept Cékla ételek Növényi ételek A Zöldségek Előnyei Okra Csészébe Kadin Tök Receptek / by admin / April 05, 2020

Ha panaszkodik, hogy gyermekei vagy házastársai nem fogyasztanak zöldség ételeket, receptjavaslatokkal szolgálunk ennek a problémának a megoldására. Íme a zöldségekkel készült receptek, amelyek teljesen különböznek egymástól.

zöldségA természetes módon vett vitaminok javíthatják az emberek életminőségét azáltal, hogy pozitív hatással vannak az emberi egészségre. De mivel egy olyan társadalom vagyunk, amely szereti a húst, a zöldségeket élelmiszerElhanyagolják vagy nem részesítik előnyben, mert nem finom. Kutattuk azokat a recepteket, amelyek ízlésesekvé teszik a zöldségeket az Ön számára, és imádni fogja.

OKAM FRIES

Hozzávalók:

20 darab okra
1 csésze liszt
1 csésze zsemlemorzsa
2 tojás
1 teáskanál só
1 liter napraforgóolaj

előállítás:

Forraljuk a gumbo-t vízben kb. Öt percig a gyomlálás után. Helyezze a tojást, a lisztet és a zsemlemorzsát a különböző tálakba. Helyezze az okra azután lisztté, tojássá és kenyér morzsává, és tegye forró olajba. Helyezze a sült okra egy tányérra és tálalja fokhagyma joghurttal.

NÖVÉNYES HÚSBALLOK

Hozzávalók:

1 tojás
2 főtt apró burgonya
1 kis tök
1 kis sárgarépa
2 szál újhagyma
1/4 csokor petrezselymet
1/4 csomó kapor
1/2 teáskanál só
1/2 teáskanál frissen őrölt fekete borsot
1/2 teáskanál koriander

Sütni:
3 evőkanál olívaolaj

Szolgáltatás céljából:
1 csomag szezonális zöldek
1 kis gránátalma

előállítás:

Reszelt sárgarépát, cukkinit és burgonyát. Apróra vágja a hagymát. Ezután apróra vágja a petrezselymet és a kaporot. Dagasztja a tojást és más összetevőket egy mély tálba. Miután a húsgombóc tésztát zöldségekkel adták, olívaolajban megsütjük.

Cukorrépa chips

Hozzávalók:

3 répa
5 evőkanál olívaolaj
1 teáskanál tengeri sót
1 teáskanál fehér bors
1 gerezd fokhagyma

előállítás:

Vágja le a cukorrépa-t a lehető legvékonyabban. Készítsen öntettel fokhagymát, olívaolajat és fehér borsot, és dobja bele a répa szeleteket ebbe a mártásba. Helyezze a szószban eltávolított szeleteket a zsírbiztos papírra, és süsse a 200 fokos sütőben 20 percig.

Cukkini spagetti

Hozzávalók:

2 közepes méretű kréta tök
8 cseresznye paradicsom
10 bazsalikom levél
2 evőkanál reszelt parmezán sajt
3 evőkanál extra szűz olívaolaj
2 teáskanál ecetet
1/2 teáskanál só

előállítás:

Vágjuk a cukkinit nagyon vékonyra. Öntsön hideg vizet egy tálba. Töltsön vizet egy serpenyőbe, és forralja fel. Helyezze a vízbe vágott cukkinit a fazékba, és forralja fel. Ezután tegye a sütőtök hideg vízbe. Helyezze a többi összetevőt egy mély tálba, és keverje össze őket. Adja hozzá a cukkinit a keverékhez és keverje össze.

mücver