Mi az lúgos étrend?

A lúgos ételekkel megszabadulhat a túlsúlyától, amely az egészséges táplálkozás egyik sarokköve. Itt van az alkáli étrend, amely gyors fogyást okoz...

Alkáli diétalehetővé teszi, hogy megszabaduljon az emberi testben felhalmozódó felesleges savtól, és az ideális pH-egyensúlyt az egészséges test számára. Mivel a szervezetben felhalmozódó savfelesleg számos betegséget okoz. alkáli diétaKerülni kell a kávét, teát és savas italokat, természetes zöldségeket és gyümölcsöket kell fogyasztani.

Itt állnak az alkáli étrendben alkalmazandó és fogyasztandó dolgok:

Az étrend elkezdésekor tegyen 2 evőkanál brit karbonátot 2 liter vízbe, és fogyasztja el a nap folyamán.

- A reggelire enni gluténmentes kenyeret, túrót, egy kis mennyiségű szőlőmelaszt és gyógyteát.

Forraljuk fel a spenótot és a brokkolit, és fogyasztjuk el olívaolajjal.

- Egyél uborkát és dátumokat.

Enni gyömbért, kurkuma, fekete mag, borsmenta és csalán salátában, és gyógyítani.

- Ügyeljen arra, hogy az étkezéshez használt só nyers és természetes.

Enni főtt és párolt zöldséget, hüvelyeseket és tenger gyümölcseit ebéd közben.