Hány kalóriát tartalmaz a Magnum típus? A fagylalt miatt hízni kell? Igazi fagylalt recept otthon

A nyári szezon egyik legfinomabb és legfrissebb ételét képező fagylalt különféle ízekkel kedvel bennünket! Forró időben, amelyet nem tudunk elviselni, azok a fagylaltok, amelyek hűtnek minket, mint a jég, nem veszítik le a súlyát. A fagylalt eszik-e fogyni? Milyen kalóriák vannak a fagylalt típusa szerint? Hogyan kell enni fagylaltot, hogy lefogyjon? Itt vannak a szempontok, amelyeket figyelembe kell venni a diéta fagylalt fogyasztásakor...

A legfrissebb és legfinomabb íz, amely a nyári forró hőre megy át, természetesen a fagylalt. A fagylaltok, melyeket mindenki eszik, 7 és 70 között, nagyon jótékony hatással van az emberi testre, vitamin- és ásványianyag-értékeik miatt. A kutatásokból származó információk szerint megőrizheti a kalória-egyensúlyt, ha bizonyos fajta tulajdonságokat figyelembe vesz, miközben fagylaltot fogyaszt, amelyet ajánlott heti 2-3 napig fogyasztani. Ha a magas kalóriatartalmú fagylaltfajták alacsonyabbak, mint a kalória- vagy cukros desszertek, akkor azokat megfelelő időben és megfelelő módon fogyasztják, diétamég ez is segíthet.

HATÁSA MEG A JÉG krém?

Az ízeinkkel kompatibilis fagylalt tucatjai közül a legtáplálóbb anyag a tej. Néhány cukorban gazdag összetevő, például gyümölcsrészecskék, csokoládé, méz és karamell, valamint bizonyos mennyiségű tejhez hozzáadott édesítők vagy cukrok növelik a fagylalt kalóriamennyiségét.

Ha szereti az üveg szerint jégkrémet enni a kúpban, akkor tudnia kell, hogy a kúp értéke 20-25 kcal. Mivel 2 golyó fagylalt, amelyet a kúphoz kell hozzáadni, 100 gramm, a hozzáadandó anyag típusa összesen 150-200 kcal között mozog. Ha mindezt figyelembe vesszük, akkor a kúpban való étkezés jobban megfelel a testtömeg-növekedéshez, mint az üvegfagylalt fogyasztása.

HASZNÁLJON HATÁSA, Míg jégkrém van ...

A fogyás mellett, ha fagylaltot akar enni és lefogy, megkönnyítheti a fogyás megfelelő időben és megfelelő fogyasztás mellett történő felhasználását. A legjobb idő erre az, ha a gyomor nem túl éhes és nem túl tele. A fagylalt cukorja, amelyet akkor fogyasztanak, amikor éhség érzi magát, növeli a vérnyomást, a koleszterint és a vércukorszintjét. Ez az állapot, amely bizonyos egészségügyi problémákat vált ki, arra készteti Önt, hogy romlik a test egyensúlya. Amikor a gyomrot töltik fagylalttal, a glükóz felhalmozódik a testben, és a glükózban tárolódik a májban.

Ha jégkrémet fog enni, akkor hagyja ki a következő ételeket. Ha szereti a fagylaltot, de nem mindig eszik, akkor határozottan igyon egy pohár meleg vizet, miután a jégkrém befejeződött, hogy elkerülje a fájdalom vagy gyulladás kialakulását a mandulán. A meleg ivóvíz nagyon hatékonyan kalóriát éget a felesleges zsírok olvadásában.

MI A KALÓRIA, Melyikben a jégkrém van?

Fagylalt típusok és kalória 2 golyós fagylalt számítás alapján:

Vanilla: 230 kcal,

kakaó: 215 kcal,

Csokoládé: 225 kcal,

Eper: 175 kcal,

Cseresznye: 205 kcal,

Lemon: 150 kcal,

Banán: 220 kcal,

Kiwi: 200 kcal

Blackberry: 175 kcal,

Melon: 160 kcal,

Caramel: 250 kcal,

İncirli: 235 kcal,

gesztenye: 250 kcal,

narancs: 185 kcal.

KALORIA MAGNUM TÍPUSAI:

Magnum Creme Brule: 260 kcal

Magnum Classic: 240 kcal

Magnum mandula, fehér, földimogyoró: 250 kcal

Magnum kettős csokoládé: 290 kcal

Magnum Dark Dark Chocolate: 252 kcal

Magnum dupla fekete eper és szeder: 250 kcal

Mit választanék az ISTANBUL-ban?

- Cukormentes és sovány tejből készült fagylaltot kell előnyben részesíteni.

- A harapnivalók ideje alatt enni kell, miközben a gyomor nem éhes és nem tele, nem pedig a fő étkezés során.

- A fagylalt étkezése 1 órával az étkezés után megkönnyíti az emésztést. A fagylalt fogyasztása, amint befejezi az étkezést, növeli a test zsírtartalmát.

- Ügyeljen arra, hogy a fagylalt tartása tiszta legyen, különben a mikroorganizmusok szaporodhatnak.

Fogyasztói receptek otthon

ANYAGOK

1 tál joghurtot

1 teáskanál por édesítőszer

Az ízlésed szerint vanília

Ha citrommal akarod: Hozzáadható 1 citromhéj reszelő, fél citromlé, a kívánt gyümölcs kocka formája vagy püré.

előállítás

Ha gyümölcsfagylaltot kíván készíteni, verte meg az összes fent említett összetevőt keverővel. A korbácsolás végeztével fagyassza be a hűtőben!

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHihetetlen étrend, amely zsugorítja a gyomrot

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan alkalmazzák a hajkrétát? A krétás haj káros?