Fogyaszt a chipek? Házi étrend ropogós chips receptek

Összeállítottuk az Ön számára az egészségmentes receptjeit a fogyáshoz, amelyet gyermeke vagy felnőtt számára otthon készíthet. De a normál zsetonok súlyt kapnak-e? Hogyan készítsünk egészséges ételeket otthon? Milyen szempontokat kell figyelembe venni a chips fogyasztásakor? Íme az egészséges táplálkozásra alkalmas receptek...

A chips, az egyik olyan gyorsétel, amelyet általában filmek nézésekor vagy baráti környezetben fogyasztanak, egészségi szempontból nagyon káros. A benne lévő túlzott zsír rákot, elhízást, alzheimer-kórt és cukrot okoz, mivel olyan problémákat okoz, mint a túlzott súlygyarapodás és a pattanások. Ezek a chips, amelyeket nem lehet megállítani anélkül, hogy mindenki mondana, hogy nagy vagy kicsi, legalább annyira ártalmas, mint a dohányzás. Noha nem tartalmaz szalonnát, egészségesen otthon is készítheti chipek otthonában, ahelyett, hogy életét chipekkel elsötétíti, amelyekről nem ismeretes, hogy milyen környezetben és milyen formában. Ha nem akarja megvédeni egészségét és megzavarni az űrlapját alacsony és próbálja ki az egészséges chips recepteinket.

99 CSAK KALORIKUS Sütőszivattyú ÚTVONALTERVEZŐ

HOZZÁVALÓK:

1 nagy tök
1/3 csésze zsemlemorzsa
1/4 csésze reszelt parmezán sajt, alacsony zsírtartalmú
1/4 teáskanál fekete bors
Só (lehetőleg kősó)
1/2 teáskanál fokhagymapor
1/4 teáskanál fekete bors
3 evőkanál alacsony zsírtartalmú tej

SZERKEZET:

Miután a kemencét 425 fokra melegítették, keverjük össze a zsemlemorzsa, a parmezán sajt, a fekete bors, a só, a fokhagyma por és a fekete bors elemeit. Szeletelje a cukkinit gyűrű formájában, merítse tejbe és fedje le zsemlemorzsával, hogy lefedje a két oldalt.

Helyezze a tököket zsírbiztos papírra, és enyhén zsírosítsa őket. Helyezze a tálcát a sütőbe, és főzze 15 percig, majd főzzen átlagosan 10–15 percig, amíg megfordul. Hagyja önmagában szobahőmérsékletre lehűlni, mielőtt légmentesen záró tartályba helyezné.

Súly nélkül LÁNCSOROK

HOZZÁVALÓK:

6 káposztalevél
Habos, só, bors
olívaolaj

ELKÉSZÍTÉS:

Vágja a káposzta leveleit apróra vágva, és kenje meg a káposzt olívaolajban, amelyet a tálba tesz. Helyezze egy tálcára sütőpapírral, és süsse egy 150 fokos sütőben 15-20 percig. Főzés után sót, paprikát vagy borsot adhat hozzá.

Megjegyzés: Mivel olívaolajat tartalmaz, kevés kalóriát tartalmaz.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKMit csinál az Imex Syndet pattanásos szappan? Hogyan kell használni az Imex Syndet pattanásos szappant?