Vigyázzon ezekre a cső gyomor műtét után!

Az elhízásos műtét a fogyás leghatékonyabb módszere. Az elhízási műtét önmagában azonban nem elegendő módszer.

Néhány stratégiát be kell tartani ahhoz, hogy álomtest elérjék a cső-gyomor műtét után. elhízottság és a Metabolikus Sebészeti Központ alapítója egyetemi tanár Dr. Halil Çoşkun, Információkat adott a karcsúsító műtét utáni sikeres stratégiákról:

Változtassa meg viselkedését

A műtét után meg kell változtatnia az étkezési szokásait, és be kell vonnia a testmozgást az életébe. Ezen túlmenően, ha korábban nem vették be, akkor vitaminokat kell szednie és rendszeresen orvosi ellenőrzésre kell mennie az alultápláltság megelőzése érdekében.

Az életed megváltozik

Az élete önmagában változni fog a műtét előtt és után. A műtét után nem csak az agyát és az emésztőrendszert, hanem az egész élet megváltozását is megtapasztalja. Megfelelő alvás, feszültségOlyan felelősségei vannak, mint például a vállalkozás minimalizálása, az űrben maradás és az étkezés távol tartása, több idő eltöltése a barátokkal és a családdal, vagy a pihenés.

Légy kedves magaddal

Ha a műtétet folyamatnak tekintik, akkor tudnia kell, hogy az egyetlen nap alatt nem fejeződik be. Adj magadnak egy kis időt, mivel ez a folyamat napokon, heteken és hónapokban fog tartani. Fogadja el, hogy bármilyen változás nehéz, ha jól kezeli magát és légy türelmes.

Motiválja magát, mivel nem változtathatja meg egyszerre étkezési és testmozgási szokásait.

Ellenőrizze magát

Az emberek tévesen gondolják, hogy az elhízásos műtétek után csökken a gyomor mérete, műtét után automatikusan átváltanak a gyomor számára kompatibilis ételekre. Gyomorcsökkentő műtétBár a gyomrod utána egy banán méretű, nem jelenti automatikusan, hogy megfeleljen az étkezési igényeknek. Az életmód változását saját módszereivel kell tükröznie.

Mivel a lehető legjobban meg kell változtatnia a kívánt változtatást, gondolkodnia kell arról, hogy mit eszel, mikor eszel, hogyan eszik és minden más körülményt.

Hallgassa meg testét

A teste jeleket ad a műtét előtt és után. Kérdezd meg magadtól, hogy éhes vagy-e ebben a folyamatban. Amikor megtanulja hallgatni a testét, gyorsabban fogja elérni a sikert.

A szociális támogatás kötelező

A műtét után stresszes időszak kezdődik. Fontos, hogy segítséget kapjon a környező emberektől, hogy kényelmesebben megkerülhesse ezt az időszakot.

Érzelmi lebontásVigyázzon

A műtét után az emésztőrendszer megváltozik, és a gyomor nem tart ugyanannyi élelmet. Ebben a folyamatban előfordulhat, hogy napi vényköteles vitaminokat kell szednie.

A legtöbb ember attól tart, hogy megbújik a testtel, de ez gyors kiló Ez az adás leggyakoribb feltétele. változásElmének készen kell állnia. Ha egy zsíros test van, az embereket sokkal jobban érinti, mint mások, érzelmi bontást okozva. Ezért nagyon fontos, hogy fizikailag és lelkileg felkészüljön minden olyan helyzetre, amely a műtét után előfordulhat.

KAPCSOLÓDÓ HÍREKVegye figyelembe a húsfogyasztást gyomorműtét után!

KAPCSOLÓDÓ HÍREK10 elhízás elhízási műtét után