A kefir hatása a fogyásra

Tudta, hogy minden nap egy pohár kefir fogyasztásával gyorsan lefogyhat? Itt vannak a kefir hatása a fogyásra...

Az utóbbi években gyakran fogyasztják kefirErősíti az immunrendszert, megakadályozza a káros toxinok bejutását a véráramba, és kezeli a székrekedést. Tejsavban és jótékony baktériumokban gazdag kefir segíti az ödéma megszabadulását azáltal, hogy méregtelenítő hatást idéz elő a testben. Kutattuk a kefir receptjét, amely lehetővé teszi a gyors fogyáshoz.

Hozzávalók:

-1 liter tej (lehetőleg kecsketej)
-1 evőkanál kefir

előállítás:

Hűtsük le a kecsketejet, amely a humán tejhez legközelebbi tej, és vegyük a tejszínt. Ezután adjon hozzá 1 evőkanál kefir élesztőt. Miután jól összekeverte, tegye egy üvegedénybe, és hagyja szobahőmérsékleten ülni félig zárt szájjal. A szoba hőmérséklete szerint a fermentáció 18-24 óra között zajlik. Ez azt jelenti, hogy az erjedési folyamat a tej véralvadásakor következett be. Az erjesztett kefiret 1 éjszakán át hűtőszekrényben tartjuk. Ezután egy műanyag szűrővel rázza fel a kefirot. Az elkészített kefirot 2 napig hűtőszekrényben tárolhatjuk.

Élvezze étkezését ...