Ízletes spenótleves recept

Krémes Spenótleves Gyakorlati Receptek Levesfajták Fincsi Receptek Leves Recept Jázmin étel Kadin / by admin / April 05, 2020

Lehet, hogy a télen a betegségek leküzdése nem olyan könnyű, mint gondolnád. A szezon értékes és vitaminokkal terhelt zöldségei, például a spenót és a brokkoli azonban növelik a test betegségekkel szembeni ellenálló képességét. Most elkészítettük a nagyon finom spenótleves receptjét, amelyet könnyedén otthon elkészíthet. Nagyon egészséges spenótleves recept, amelyet téli hónapokban kell fogyasztani:

A spenót olyan zöldség, amely rengeteg A, C, E és B vitamint tartalmaz. Az olyan rajzfilmeknek köszönhetően, mint a Spenót "Popeye", amelyek gyermekkorunkban nem tetszett, élelmiszerKözött volt. Levest készíthet arról a spenótról, amelyre a joghurt jó. A spenótleves egy vitamintároló, amelyet a hideg téli hónapokban kell fogyasztani. Ezt az ételt, amelyet minden betegség ellen védenek, legalább hetente egyszer fogyasztani kell. A spenótleves, amelyet nagyon praktikus elkészíteni, nagyon jó a csecsemők számára is.

ISPANAK LEVEGŐ:

ANYAGOK

500 gramm spenót
2 gerezd fokhagyma
1 hagyma
Fél pohár mosott rizs

3 evőkanál paradicsompaszta
1 teáskanál paprika
1 csipet fekete borsot
1 csésze olaj
1 csipet sót

előállítás

Apróra vágjuk a hagymát egy serpenyőben, és adjuk hozzá a fokhagymát. Ezután adjuk hozzá az olajat. Helyezze a paradicsompasztát és süssük a hagymával, amíg a hagyma rózsaszínűvé nem válik.

Finoman mossa meg a spenótot és apróra vágja, adjon hozzá fél pohár rizst a serpenyőbe, és alaposan keverje össze.

Ezután tegyen fekete borsot, paprikát és sót. Végül adjunk hozzá vizet és folytassuk a főzést közepes lángon.

Élvezze étkezését ...