Hány kalória van a gesztenyében? Hány kalória van 1 főtt gesztenyében? Fogyasztható-e diéta alatt a gesztenyét?

Vita tárgya volt, hogy a téli szezon elmaradhatatlan tápláléka, a gesztenye szerepel-e a diétás listákon. Hány kalóriát tartalmaz a gesztenye, amely hideg idő esetén jön ki? A gesztenye az egyik finom étel, amely a tűzhelyes házak teaélményeit kíséri, főleg az étrendben? Íme a gesztenye tápértéke és minden csoda:

A rostokban gazdag étel a gesztenye az oszmán korból került konyhánkba, hideg időben intenzíven kedvelt íze és hangulata miatt is. A gesztenyét, amely gazdag ásványi anyagokban, például káliumban, foszforban és kalciumban, valamint B1-, B2- és C-vitaminban, nassolnivalóként fogyasztjuk. Amellett, hogy a gesztenyében található vas mennyiségével vérszegénység ellen is jó, magnéziummal és foszforral védi a csontanyagcsere egészségét is. A komplexitása miatt hosszú ideig tartó felszívódású gesztenye fogyasztható-e étrendben, hány kalóriát tartalmaz a főtt gesztenye? Részlet hírektartalmunkban...

KAPCSOLÓDÓ HÍREKHogyan lehet felismerni az igazi gesztenyét? Vigyázz a kínai gesztenyére! Ha főzés közben habzik, ne fogyasszuk el.

HÁNY KALÓRIA A GESZTENYÉBEN?

• 1 kis gesztenye 18 kalória.
• 1 közepes méretű gesztenye 26 kalóriát tartalmaz.
• 1 nagy gesztenye 56 kalória.
• Egy közepes adag 106 kalóriát tartalmaz.
• 100 gramm nyers gesztenye 176 kalória.

mennyi kalória van a gesztenyében

HÁNY KALÓRIA 1 FŐTT GESZTENYÉBEN?

- 1 főtt gesztenye 35 kalória.

HÁNY KALÓRIA PÖRÖLT GESZTENYE?

- 60 gramm pörkölt gesztenyében körülbelül 143 kalória van. Ez a mérték egy közepes résznek felel meg.

HÁNY KALÓRIA FŐTT GESZTENYE?

- 1 főtt gesztenye 15 gramm és 25 kalóriát tartalmaz.

Hány kalória 1 főtt gesztenyében

HÁNY KALÓRIA GESZTENYÉCUKOR?

• 1 darab gesztenyecukor 35 kalória.
• Egy darab étcsokoládéval bevont kandírozott gesztenye 65 kalóriát tartalmaz.
• 1 darab tejcsokoládé gesztenyecukorka 75 kalória.
• Ha azt mondod, hogy hány kalória van 100 gramm gesztenyében, az 204 kalória.

A gesztenye hízik?

A GESTENNYE FOGY?

Uzsonnaként a gesztenyét (főtt) részesíthetjük előnyben. C- és B-vitamin, kálium, magnézium, vas és foszfor tekintetében jó táplálék. Fogyasztásakor azonban nem szabad megfeledkezni arról, hogy 3 közepes gesztenye 1 szelet kenyérnek felel meg.

A GESZTENYE TÁPLÁLKOZÁSI ÉRTÉKEI